La celulitis

Todas las mujeres queremos tener un cuerpo perfecto, y para conseguirlo vivimos pensando en hacer nuevas dietas y realizar continuos sacrificios, pero... ¿qué pasa con la celulitis?

La celulitis no se elimina simplemente con ponerse a dieta, además la padecen tanto las mujeres delgadas como las que están más gruesas. Estudios realizados en este tema demuestran que aproximadamente el 95 % de las mujeres padecen de celulitis.

La celulitis se define como “el acumulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas”. Estos nódulos que se forman en la piel son los que se conocen por su parecido como piel de naranja. Las zonas del cuerpo donde la celulitis está más localizada son los muslos, brazos y nalgas.

Hay numerosos factores que influyen en el desarrollo de la celulitis en las mujeres como son: factores hormonales (embarazo, trastornos en el periodo, etc); factores circulatorios y retención de líquidos; y alimentación basada en alto consumo de grasas.

La sal también es bastante dañina si tienes celulitis, ya que hace que retengamos agua y que en consecuencia aparezca la celulitis. Las grasas, las bebidas gaseosas y el café, también son nefastos para personas que tiene celulitis.

Algunos consejos:

Para prevenir la celulitis en la zona de las nalgas es importante que seas constante y que utilices cremas anticelulíticas y reafirmantes que ayudarán a que la piel se estire. Las lociones más que ayudar a quitarte la celulitis te ayudan a que no se forme más evitando así un deterioro mayor en la piel. Además, el ejercicio es clave en cualquier tratamiento contra la celulitis. Hay ejercicios específicos para poner tu trasero en forma.

Los brazos es otra de las zonas donde más se acumula la celulitis. Para poner a tono tus brazos es imprescindible que realices ejercicios que eviten la flacidez. Los deportes más efectivos son las pesas, el tenis o la natación. También te servirá montar en bicicleta, la danza o bailar tonifica los brazos y evitarás que se descuelguen.

Una alimentación sana y adecuada basada en una dieta equilibrada con consumo de frutas, verduras y legumbres nos ayudará a evitar que se forme celulitis en nuestra piel. Los alimentos vegetales ricos en fibra además te ayudarán a perder peso. Esto se consigue reduciendo la grasa (los alimentos ricos en fibra tienen muy poca) y potenciando la movilidad intestinal.
Beber mucha agua y evitar el consumo de alcohol y tabaco, también es efectivo para prevenir la piel de naranja.

También hay muchos tratamientos anticelulíticos en centros de belleza que te ayudarán ya que son bastante eficaces. Los tratamientos naturales se han convertido en una revolución a la hora de eliminar la piel de naranja, como el tratamiento con algas que ayuda a eliminar las toxinas y grasas acumuladas en la piel. Ver más información sobre tratamientos que te ayudarán a eliminar la piel de naranja.

Los parches anticelulíticos son bastante útiles, porque son tratamientos bastante rápidos y fáciles de realizar, sobretodo si no tienes tiempo. Los parches penetran en la profundidad de la piel para reducir el cúmulo de grasas. A pesar de tener el parche, debes realizar los masajes en las zonas donde se acumula la celulitis, ya que esto es lo mas beneficioso para prevenir la piel de naranja.