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El dolor de pies
Tacones: sobrevivir a 10 cm
Cómo evitarlo
ANTES: - Examina con detenimiento tus pies en busca de posibles lesiones como callos, durezas o juanetes. Si es así, antes de calzarte unos tacones de impresión, consulta al podólogo.
- Si tienes problemas de espalda o de sobrepeso, no arriesgues tu salud por ir a la moda. Visita a un especialista que te aconsejará qué tipo de calzado te conviene.
- Si tus pies están en perfecto estado, hazte una pedicura en casa o en un centro especializado.
DURANTE:- Lleva en el bolso unas tiritas por si los zapatos te rozan o te hacen ampollas. Lo último son los apósitos con partículas de plata, que evitan el riesgo de infección.
- Otra buena idea son los sobres con toallitas refrescantes para los pies. Notarás un alivio inmediato.
DESPUÉS:- Cuando llegues a casa, no es conveniente pasar de repente de un tacón alto a una superficie plana, porque el cambio brusco de ángulo puede producir distensiones.
- Sumerge los pies en agua con sal gorda o con algún gel refrescante de menta.
- Sécalos poniendo atención en el espacio existente entre los dedos y masajéalos con una crema hidratante o un aceite relajante de aromaterapia.
Textos: Andrea Acha
Foto: Sandra Cuenca
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