Los calamares con soja es un plato principal gourmet. Se preparan de 20 a 40 minutos, cuesta 10,80 euros y sus calorías son de 590. De dificultad media.

Un entrante de capricho y de 620 calorías. el mousse de queso y salmón tiene un precio de 9,30 euros y es de dificultad media. Su tiempo de preparación es de 40 a 60 minutos.

El buey asado es una receta clásica de dificultad media. Su tiempo de preparación es de 20 a 40 minutos, y tiene 400 calorías. receta para 4 personas.

La ensalada de arroz es de fácil preparación. Solamente cuesta 3,55 euros y es de bajas calorías ya que tiene 355. Se prepara de 10 a 20 minutos y la receta es para 4 personas.

Receta gourmet de dificultad media. Su precio es de 9,90 euros y su tiempo de preparación es de más de 1 hora. La ternera rellena es un plato principal de 500 calorías.

El trigo con calabacines es una receta capricho. Su tiempo de preparación es de más de 1 hora y cuesta 3,75 euros. Sólo tiene 470 calorías y se puede sustituir el trigo por arroz integral como se indica en el truco.

Clásica receta de bavaroise de piña de dificultad media. Su tiempo de preparación es de 20 a 40 minutos y cuesta 5 euros. Tiene 543 calorías y fíjate bien en el truco para desmoldar correctamente la bavaroise.

El conejo agridulce es un plato principal gourmet. Es de dificultad media y de más de 1 hora de tiempo de preparación. Su precio es de 10,20 euros y sus calorías son 520.

Receta de suprema de merluza muy ligera ya que tiene sólo 350 calorías. Es bastante económica: 5,10 euros. Este plato principal tiene un tiempo de preparación de 20 a 40 minutos y es de dificultad media.

Ensalada de pollo capricho. Solo tiene 440 calorías y su precio es de 9,90 euros. La receta es para 4 personas y se tarda de 20 a 40 minutos en prepararlo. Su dificultad es media.

Deliciosos plato principal de espaguetis con mejillones. Es una receta clásica de 8,70 euros. Se tarda en prepararlo más de 1 hora y es de dificultad media. Sólo tiene 490 calorías.

Los crudités a las dos salsas es una receta para 4 personas de clasificación gourmet. Su precio es de 6,60 euros y su tiempo de preparación es de más de 1 hora. Las dos salsas de las que se incluye receta e ingredientes es la salsa de berenjenas y salsa de pimientos.

Deliciosos postre light de dificultad media. Se prepara de 20 a 40 minutos y su precio es muy económico ya que sólo cuesta 3,75 euros. Se pueden sustituir las mandarinas por naranjas pequeñas.

Aperitivo o entrante de delicias de berros que tiene un tiempo de preparación de 20 a 40 minutos. Su dificultad es media y su precio es de 4,50 euros. Sólo contiene 540 calorías.

Receta clásica de sepia ala plancha de solo 495 calorías. Su tiempo de preparación es de 40 a 60 euros y su dificultad es media. Recta para 4 personas. Incluye receta para la salsa.

Receta gourmet de pollo asado con berenjenas para 4 personas. Tiene 390 calorías y su precio es de 5 euros. Su tiempo de preparación es de 40 a 60 minutos y su dificultad es baja.

Receta de queso feta en ensalada light de 350 calorías. Cuesta 7,50 euros y es de dificultad baja. Se tarda de 10 a 20 minutos en prepararlo y la receta es para 4 personas.

Postre capricho de 550 calorías. Su precio es de 6 euros y su tiempo de preparación es de 40 a 60 minutos. Si quieres puedes sustituir el queso por yogur griego para hacer el mousse.

Receta clásica de almejas al pil pil. Tiene 410 calorías y su precio es de 6,90 euros. Su tiempo de preparación es de 20 a 490 minutos y es un plato principal de dificultad media.

Un plato pricipal gourmet. El carpaccio de ternera tiene sólo 400 calorías y se tarda de 20 a 40 minutos en prepararlo. Tiene un precio de 18 euros, y la receta es para 4 personas. Fíjate en el truco que te proponemos para descongelar la carne.

Este entrante o aperitivo es de clasificación light. Cuesta 8 euros y de 20 a 40 minutos en prepararlo. Es de dificultad baja y sólo contiene 280 calorías. Haz caso del truco si quieres darle un toque oriental a los rollitos.

Delicioso postre de capricho de sólo 390 calorías. Su tiempo de preparación es de 20 a 40 minutos y su precio es de 10 euros. Es de dificultad media y podrás presentarlo con helado de vainilla y caramelizar las uvas.

Receta clásica de huevos con migas para 4 personas. Tiene 625 calorías, pero un precio muy bajo, sólo 1,80 euros. Es de dificultad baja y se tarda en preparalo de 20 a 30 minutos. Si quieres que las migas te queden más jugosas haz caso del truco que te proponemos.

Receta gourmet de ensalada de piñones que tiene un precio de 4,25 euros y 375 calorías. Su tiempo de preparación es de 10 a 20 minutos y su dificultad es baja. Puedes sustituir el azucar por miel para obtener mayor sabor agridulce.

Receta para 4 personas light ya que sólo tiene 375 calorías. Este plato principal cuesta 17 euros y se tarda en prepararlo de 40 a 60 minutos. Su duficultad es media.

Los espaguetis con berberechos es un plato principal de clasificación capricho. Su precio es de 12 euros y contiene sólo 470 calorías. Su tiempo de preparación está estimado en más de 1 hora y es de baja dificultad.

Receta clásica de redondo de pavo de 500 calorías y para 4 personas. Su tiempo de preparación es de más de 1 hora y su precio es de 17 euros. Fíjate en el truco para aliñar las patatas. Es de dificultad media.

Un postre gourmet para 4 personas y de sólo 250 calorías. Su tiempo de preparación es de más de 1 hora y cuesta sólo 3 euros. Es de baja dificultad. Puedes hacerlo también helado con el truco que te proponemos.

Receta light para 4 personas de sólo 250 calorías. Su tiempo de preparación es de más de 1 hora y su precio es de 12 euros. De dificultad media, puedes añadir limón si te gusta el salmón un poco ácido.

Ensalada de arenques es de clasificación capricho. Es una ensalada muy económica ya que sólo cuesta 4,95 euros. Se tarda en prepararla de 20 a 40 minutos y es de dificultad baja.

Las chuletas de cordero es una receta clásica para 4 personas. Se preparan en poco tiempo, de 10 a 20 minutos y tiene 700 calorías. Su precio es de 15 euros. Fíjate en el truco para conservar mejor el cordero.

Ensalada light de 250 calorías muy sencilla de preparar. Se tarda de 10 a 20 minutos y su precio es de 7 euros. La receta es para 4 personas e incluye al aliño.

El hummus oriental es una receta gourmet para 4 personas. Es un entrante muy ligero ya que solo tiene 250 calorías. Se tarda más de 1 hora en prepararlo y es de dificultad baja. Su precio es de 3,55 euros.

Los calamares rellenos es una receta clásica que tiene un precio de 18 euros. Su tiempo de preparación está estimado en más de una hora y es de dificultad media. Tienen sólo 300 calorías. Haz caso edel truco que te proponemos para rellenar los calamares.

Delicioso postre de bizcocho de zanahorias capricho. Tiene 500 calorías y se tarda en prepararlo de 30 a 40 minutos. Su precio es de 6 euros y su dificultad es baja. Haz caso del truco para que el bizcocho te quede más jugoso.

El bacalao a la vizcaina tiene 600 calorías y es una receta gourmet para 4 personas. Su tiempo de preparación está estimado en 40 a 60 minutos y su precio es de 12 euros. Un plato principal de baja dificultad.

La pizza de espinacas es muy ligera, ya que sólo tiene 350 calorías. Es de rápida preparación ya que sólo se tarda en cocinarla de 10 a 20 minutos y es de baja dificultad. Su precio es de 7,50 euros. Puedes optar por sustituir las espinacas por acelgas para suavizar el sabor y para que sea más fácil de digerir.

La xatonada es una receta de capricho. Su precio es de 9 euros y su tiempo de preparación es de 20 a 40 minutos. El ingrediente principal de la xatonada es el pescado como bacalao, anchoas y atún. Es un plato principal de baja dificultad y de 400 calorías.

El potaje de acelgas es unareceta clásica para 4 personas. Tiene 550 calorías y cuesta 6 euros. Este entrante es de baja dificultad y su tiempo de preparación es de 40 a 60 minutos. Puedes dejar que se reduzca el caldo hasta la mitad y servirlo como salsa, esto dará un toque de alta cocina a tu receta.

Los calabacines a la provenzal es un plato clasificado como gourmet de fácil preparación. Se tarda sólo de 10 a 20 minutos en cocinarlo y su precio es de 4,15 euros. Tiene sólo 200 calorías y la receta es para 4 personas.

Las pasta verde es un plato principal light de 350 calorías. Se tarda sólo de 10 a 20 minutos en cocinarlo y es de dificultad baja. Su precio también es muy económico ya que sólo cuesta 3,85 euros. Receta para 4 personas.

La gelatina de queso y uvas es una receta de clasificación capricho. Tiene 300 calorías y un precio de 6 euros. Es de baja dificultad y su tiempo de preparación es de más de 1 hora.

El asado de ternera es una receta clásica para 4 personas. Cuesta 8,75 euros y se tarda más de 1 hora en prepararlo. Un asado de baja dificultad y de 500 calorías. Puedes añadir al caldo de la carne ciruelas maceradas en Oporto.

Los muslitos de pollo en salsa de langostinos es una receta gourmet. Como entrante o plato principal tiene una dificultad baja y un precio de 12 euros. También son de bajas calorías ya que sólo tiene 380.

La ensalada césar es una receta light de 300 calorías. Su precio es de 4,55 euros y se tarda en prepararla de 10 a 20 minutos. Puedes añadir trozos de pechuga de pollo a la plancha que no le añadirá muchas calorías a la ensalada. Es de dificultad baja.

Las tortas con crema de ahumados es una receta de clasificación capricho. Cuesta 7 euros y su tiempo de preparación es de 10 a 20 minutos. Es un entrante o un plato principal de baja dificultad y puedes darle variedad combinando el salmón con bacalao.

La lubina en papillote es un plato principal clásico. Su precio es de 11,85 euros y es de dificultad baja. Tiene 425 calorías y se tarda en cocinarlo de 20 a 40 minutos. Si añades laurel obtendrás un sabor muy especial.

Las empanadillas de calamares es una receta gourmet de 500 calorías. Haz caso del truco para que las empanadillas te queden bien selladas. Su tiempo de preparación es de 40 a 60 minutos y su precio es de 5 euros. Es un plato principal de baja dificultad.

La crema de calabacín es una receta light de 390 calorías. Es una receta de dificultad media y su tiempo de preparación es de 40 a 60 minutos. Cuesta 7,20 euros.

Las trufas es una receta de clasificación capricho y de dificultad baja. Tienen 500 calorías y la recesta es para 8 personas. Puedes optar por ponerle a las trufas coco rallado o fideos de chocolate de colores para que tengan un amejor presentación. Se tarda en hacerlas de 20 a 40 minutos y su precio es de 3,55 euros.