Son una seña de identidad y un arma de seducción. Pero lunares, pecas y manchas pueden degenerar en un problema de salud.

Son una seña de identidad y un arma de seducción. Pero lunares, pecas y manchas pueden degenerar en un problema de salud.

Son una seña de identidad y un arma de seducción. Pero lunares, pecas y manchas pueden degenerar en un problema de salud.

Son una seña de identidad y un arma de seducción. Pero lunares, pecas y manchas pueden degenerar en un problema de salud.

Dr. Caballero, Ginecólogo; Dra. Álvarez, Oftalmóloga; Dr. TrincadoPediatra

El hambre incontrolada nos hace comer más. Educa tu estómago para que se sacie con los nutrientes que más quitan la ansiedad.

El hambre incontrolada nos hace comer más. Educa tu estómago para que se sacie con los nutrientes que más quitan la ansiedad.

El hambre incontrolada nos hace comer más. Educa tu estómago para que se sacie con los nutrientes que más quitan la ansiedad.

Leticia B. Carrera, farmacéutica y máster en Nutrición, y Sara Solano, psicóloga especialista en Conducta. Envíales tu consulta a nova@hachette.es

Adelgazar es eliminar células grasas del cuerpo. Para conseguirlo, potencia la ingesta de determinados alimentos y triunfarás.

Adelgazar es eliminar células grasas del cuerpo. Para conseguirlo, potencia la ingesta de determinados alimentos y triunfarás.

Adelgazar es eliminar células grasas del cuerpo. Para conseguirlo, potencia la ingesta de determinados alimentos y triunfarás.

¿Eres de las que se aburren en el gimnasio? El verano te brinda la oportunidad de ejercitar tus músculos mientras te relajas o tomas el sol. Hay un ejercicio para ti

Snorkle. Aletas, tubo y gafas de bucear. Con estos ‘complementos’ podrás explorar fondos marinos poco profundos. El snorkle se ha puesto muy de moda de un tiempo a esta parte y no es otra cosa que bucear sin botella de oxígeno, sólo con los elementos antes mencionados. Es una actividad divertida para hacer tanto en grupo como en solitario. Aprenderás a controlar la respiración y a aumentar tu capacidad pulmonar. Trabajas piernas y brazos, pero de una forma mucho más suave que con la natación, ya que se recorren distancias cortas con movimientos muy suaves.

Si quieres saberlo todo sobre nutrición y belleza, no te pierdas lo que está por venir desde Estados Unidos y lo que se cuece por aquí.

Aunque todavía el concepto de beauty cuisine no ha llegado a nuestro país como tal, sí somos conscientes de que comer bien, además de ser saludable, está de moda. Y como no hay nada que nos guste más que seguir una tendencia, nos hemos subido al carro de la cocina sana. “Estamos preocupados por saber de dónde viene lo que comemos –apunta Magdalena Madariaga, del restaurante Viva la Vida–.

“Los alimentos que tomamos voluntariamente son placenteros, saben ricos y se disfrutan, y eso no ocurre con las medicinas”. Estas cualidades son propias de la comida, según Jesús Jiménez, doctor en Ciencias Químicas y director general de Puleva Biotech. “Por esta razón siempre es necesario distinguir entre alimentos y medicinas”.

¡Qué no se te haga la boca agua! Estar a dieta es un rollo pero no te prives de todos los caprichos (comestibles) que tengas. Te ayudamos a elegir aquellos que no pesarán en tu conciencia porque son bocados de placer a cambio de pocas calorías

Una copa de vino. Y es que este tipo de caldos son muy ricos en taninos, con antioxidantes que previenen el envejecimiento celular, y en resveratrol, un polifenol con grandes efectos antitumorales y antiinflamatorios. Una copa de vino tiene 70 calorías, pero has de elegir bien ya que cuanto más tiempo haya estado en barrica menos azucar contiene. Así que sin duda ¡que sea un reserva!

El sol es una fuente de salud y belleza. Por tanto, no hay que tener miedo a la hora de disfrutar de todos sus beneficios. Eso sí, con moderación. Y es que la quemadura es consecuencia directa de un abuso solar, ya que aparece cuando se sobrepasa la capacidad que tiene la melanina para proteger la piel.

La razón la dan sus ingredientes. Las leches y lociones aftersun están específicamente formuladas para tratar las consecuencias del sol, pero las cremas hidratantes no. El aftersun, además de refrescar la piel, ayuda a su regeneración, refuerza su sistema de defensa natural, la hidrata en profundidad y frena la acción de los radicales libres, que son los causantes del envejecimiento.

Ana Duato: Embarazada por segunda vez, vive su mejor momento sin que el éxito se le suba a la cabeza. ¿Su secreto? Pegarse como una lapa a la gente que quiere.

Cuando la gente me pregunta si me canso de interpretar a Mercedes Alcántara, digo que no rotundamente. ¿Cómo voy a estar harta de ella con todo lo que me ha dado? Le debo este éxito que vivo. Un éxito para el que me ha preparado la vida. No ha sido un éxito ansiado.

Las relaciones humanas son complicadas pero, incluso así, cuando vas con la verdad por delante, todo te recompensa. Por eso, no puedo remediar dedicarle tiempo a la gente a la que quiero. Me encanta recibir a mis amigos en casa, que se queden a comer y a dormir..

Un recuerdo de infancia: La horchata, las naranjas y correr entre maizales para robar panochas.No podrías vivir sin...El amor de mi gente.

Ana presentó el libro El cuaderno de Mercedes. La cocina de Cuéntame cómo pasó: un recetario publicado por Plaza y Janés.

Ana García-Siñeriz: Guapa, elegante, culta... Así vemos a la periodista en ‘Lo + Plus’. Ella se niega a ir de ‘señora estupenda’ porque también tiene sus miedos y,¡sorpresa!, hasta algún tic de lunática.

Cuando tienes hijos y trabajas, te acostumbras a sentirte culpable. Todo el tiempo que dedicas a otras cosas que no son tus hijos, crees que se lo robas a ellos. Ahora que los niños son mayores, Mateo tiene 6 años y Chloe, 4, empiezo a recuperar mi tiempo. Ya no hace falta que a todas horas me tire a la alfombra a jugar con ellos.

Guapa, elegante, culta... Así vemos a la periodista en ‘Lo + Plus’. Ella se niega a ir de ‘señora estupenda’ porque también tiene sus miedos y,¡sorpresa!, hasta algún tic de lunática.

A Ana le gusta la moda, pero sin ser esclava de ella. Sus diseñadores favoritos, a los que recurre cuando tiene que acudir a algún acto público, son Prada, Calvin Klein, Chanel, Yves Saint-Laurent, Marc Jacobs, Roberto Torreta, Paco Casado, Vittorio y Lucchino y Javier Larraínzar.

Maribel Verdú: Nada se le resiste como actriz. Más serena que nunca, pero sin olvidar su punto de entusiasmo, disfruta de la vida como nadie.

Para que una mujer se sienta realizada no le hace falta tener hijos. No quiero reivindicar nada. Estoy harta. Sólo quiero que las personas respeten la decisión de no tener hijos porque, sencillamente, en un momento determinado no te apetece. Yo respeto a quienes sí quieren tenerlos. Y punto.

Las pasiones de Maribel Verdú. En pocas palabras. Descubre lo que le gusta y no le gusta a la famosa actriz española que ha cosechado un gran éxito en España y Hollywwod con su última película El laberinto del Fauno de Guillermo del Toro.

Anne Igartiburu: Disciplinada, políglota, algo coqueta, práctica y muy trabajadora, la presentadora posa para NOVA con su apuesta de temporada. Anne Igartiburu llega a la sesión de fotos con la cara lavada, pantalón vaquero, calzado deportivo, coleta alta y un excelente humor. Tiene por delante una sesión de maquillaje, muchas horas de flashes y un surtido de ropa que la presentadora y actriz empieza a combinar al primer golpe de vista, manejando el vocabulario de una experta en la materia.

Tal vez porque tengo que arreglarme a diario, y dejo la preocupación del “estar guapa” para mi trabajo, pero confieso que algo coqueta sí que soy.

Para muchos, Anne Igartiburu es una mujer guapa, simpática y con estilo, Pero detrás de esa primera imagen hay una mujer trabajadora poco condicionada por el qué diran. Trabajo, carácter y emoción definen su personalidad.

Anabel Alonso y Santi Millán: Son frescos, modernos, desenfadados y no tienen pelos en la lengua. Hasta cuando van de formalitos, Anabel y Santi consiguen arrancarnos la carcajada.

Hace de Sergio, un ligón que piensa con la entrepierna más de lo que recomienda el sentido común... Natural de Barcelona, Santi es abierto y tan desenfadado como ese año, 1968, que le vio nacer.

Paquita Torres y Estefanía Luyk: La madre es una coqueta sin remedio; la hija, una devota de la comodidad. Sin embargo, las dos comparten el mismo espíritu moderno y divertido.

Tengo mucha suerte con mis padres. Ambos son muy liberales, muy jóvenes en su manera de pensar. Siempre me he sentido muy independiente. A los 13 años ya estaba viajando, a los 14 me marché sola a trabajar a Nueva York, sabiendo que ellos seguían ahí, dispuestos a protegerme.

Además de compartir su pasión por la moda, Paquita Torres y Estefanía Luyk disfrutan juntas del arte.

Sonia Ferrer: Sólo tiene 26 años, pero ya sabe lo que es el lado oscuro de la vida. A los 19, la presentadora de ‘Gente’ tuvo que abandonar su carrera de bailarina por culpa de un tumor. Cree que lo mejor, para ella, está aún por llegar.

Su secreto: “Me cuido los fines de semana siendo muy activa”. Su trabajo en televisión le obliga a maquillarse a diario: “Después de pasar por chapa y pintura, me miro al espejo y digo: ¿Seguro que soy yo? Pero la piel sufre. Hay que ser constante y usar desmaquillante”.

Sólo tiene 26 años, pero ya sabe lo que es el lado oscuro de la vida. A los 19, la presentadora de ‘Gente’ tuvo que abandonar su carrera de bailarina por culpa de un tumor. Cree que lo mejor, para ella, está aún por llegar.

Patricia Conde: Gamberra y locuaz. Así se confiesa esta vallisoletana de 24 años, ex reportera de "El informal" y actual "Lady Kaña" en los canales autonómicos.

Estuve casi cuatro años con Carlos Moyá y fue muy bonito, aprendí mucho. Pero ahora estoy en otro capítulo, empezando a disfrutar de otro modo. No sabía lo divertido que podía ser estar sola. Tengo un millón de amigos a los que puedo dedicar más tiempo que antes y mola hacer cosas por mí, planificar mis vacaciones, regalarme cosas...

Paola Dominguín: A sus 43 años, Paola mantiene una filosofía de vida de lo más original: llama a cada cosa por su nombre, sin tapujos, busca la esencia de todo lo que se cruza en su camino y no se deja deslumbrar por los bienes materiales.

A sus 43 años, Paola mantiene una filosofía de vida de lo más original: llama a cada cosa por su nombre, sin tapujos, busca la esencia de todo lo que se cruza en su camino y no se deja deslumbrar por los bienes materiales.

De hecho, hace poco tiempo, ANADE presentó el segundo Festival Taurino de Trillo, a beneficio de personas con discapacidad. ¿Una pasión humana? Comer. Soy tremendamente glotona, aunque por mi aspecto no lo parezca.

Inma del Moral: Desborda coquetería por los cuatro costados. La modelo, que se convirtió en la presentadora más informal de la televisión, sigue pendiente de la moda. Así la muestra para nova.