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Carne
 

No puedo tomar carne


¡Qué asquito me da!


Las embarazadas que tienen este problema pueden solucionarlo con facilidad si sustituyen la carne por pescado, leche y huevos.


Las embarazadas que tienen este problema pueden solucionarlo con facilidad si sustituyen la carne por pescado, leche y huevos. Las cantidades proteicas expuestas para el pescado son aplicables a este caso.Si el problema sólo radica en el “aspecto” de la carne, se puede contar con la ayuda de otra persona que prepare el alimento o presentar la carne en forma de albóndigas o croquetas, para que no se identifique.

Otra opción es el pollo o el pavo, carnes blancas más agradables de ver. No conviene sustituir la carne por embutidos, primero porque son alimentos grasos derivados del cerdo, segundo porque aportan muchas calorías, y tercero porque has de estar segura de tener anticuerpos contra la toxoplasmosis antes de tomarlos, ya que consumir estos productos poco curados puede suponer una forma de contagio de la enfermedad.



Textos: Belinda SantamaríaAsesor médico:Rosario Hellín, nutrióloga


Comentarios de nuestros lectores
espada dice:

“hola a todas ojla tnga repuesta a este cometario...lo que a mi me pasa esk llevo como 6 semanas de embarazo y no puedo comer casi.. casi todo lo que refiere a comida me da asco prefiero lo dulce,unk tomo muuucho lacteo no si este mal .... a! aver si pueden responder si esta muy mal que no haya tomado vitaminas ni nada d eso por falta de $ pero.. en una semana yo creo empiezo a tomarlas byee sludos a todas!!!**”

Enviado el 2008-06-20 21:34:39
clrd dice:

“hola, yo tengo 6 semanas y empece a tener náuseas y vomitos... pense que me habia salvado... pero nooooo... espero que llegue rapido la semana 12... saludos a todas.-”

Enviado el 2008-03-27 21:03:07


chincham dice:

“no soportaba los olores corporales,mi marido es fumador no lo sportaba.”

Enviado el 2007-10-25 14:34:43
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