Combatir los celos

COMBATE ESTE SENTIMIENTO

Si te reconoces entre las personas que están constantemente encima de su pareja, ándate con ojo. Eso no hay quien lo aguante. Así que pon freno a tu obsesión por controlarle con los siguientes consejos que, por cierto, puedes dejarle leer si es él quien se pone malo cuando te ve hablar con alguien.

Lo primero debes que hacer es reforzar tu autoestima para fortalecer la imagen que tienes de ti misma. Siéntete lo suficientemente digna como para recibir y dar amor. Acepta el entorno laboral de tu pareja, a su familia y amistades. No te pongas a imaginar situaciones. Analiza si realmente existen motivos para tener celos. Has de sentir que eres libre para decirle cómo te encuentras (molesta, enojada, confusa...) y por qué. No ocultes tus sentimientos; encerrarse en un caparazón y comérselo todo no es la solución.

Además, debes mantener una comunicación fluida con él. Sed sinceros y hablad con calma. Procura que las conversaciones no acaben en discusiones subidas de tono. Evita las acusaciones sin fundamento y los insultos gratuitos. Y, sobre todo, nada de ponerte histérica. Cuenta hasta diez, respira hondo y trata de razonar antes de abrir la boca.

TRES CLAVES PARA NO CAER EN LA TRAMPA

Dialogar.

La mente es traicionera y nos juega malas pasadas. Por eso en vez de interpretar la realidad y sacar conclusiones erróneas, es mejor preguntar y resolver las sospechas.

Confiar.

Es importante no dudar de la palabra de la pareja y evitar dar crédito a rumores y comentarios de otros. Creer en el otro resulta básico, a no ser, claro, que te dé pie a lo contrario.

Tener perspectiva.

Hay que mostrarse tolerante, dejar espacio al otro y ver las situaciones problemáticas con cierta distancia. Y es aconsejable tomarse las cosas con humor, no dramatizar.