El Orgasmo

La vagina sufre de 3 a 15 contracciones de menos de un segundo. El corazón alcanza las 180 pulsaciones y la respiración llega a las 40 inhalaciones y exhalaciones por minuto. Bienvenidas a un orgasmo femenino. Sin embargo, no todas las relaciones sexuales culminan con esta explosión de placer. Entonces surge la pregunta inevitable ¿qué es lo que me lo impide?, ¿soy yo?, ¿por qué?

Vamos por pasos. La mayoría de los expertos coincide en que los trastornos físicos son los que en menor medida causan una supuesta anorgasmia. Son los culturales y los psicológicos, es decir las barreras invisibles, los mayores responsables de que te cueste tanto alcanzar el clímax. Hablamos de una falta de comunicación con tu pareja, de la educación recibida sobre cómo debe comportarse cada sexo, de esa falta de confianza con tu propio cuerpo una vez que no te ha respondido, del estrés y, sobre todo, de la todopoderosa autocensura.

¡NO TE SABOTEES!

Si alguna vez te han rondado por la cabeza ideas como “jamás podré hacer feliz a un hombre” o, en un contexto diferente, “nunca seré capaz de hablar en público”, te estás saboteando de manera inconsciente. Construyes tu vida alrededor de estas creencias cotidianas y no tratas de emprender lo que consideras imposible. En el sexo pasa lo mismo. Con esta actitud no sólo no lo conseguirás, sino que te sabotearás justo cuando vayas a alcanzar el placer. Empieza por descubrir tus propias restricciones.

DALE TIEMPO AL PLACER

En otros casos, se trata de saber hasta qué punto nos hemos adherido a mitos erróneos en los que se ve al hombre con más necesidad de sexo; de ahí que la mujer se haya acostumbrado a postergarse. “Algunas no están acostumbradas a disfrutar y tienen actitudes de rechazo –explica la psicóloga y sexóloga Isabel Bosch–. Incluso aceptan, antes de estar preparadas, la introducción del pene, para que termine rápido, sin darse cuenta de que esto las perjudica, ya que una mujer tarda un promedio de 15 a 25 minutos en alcanzar el orgasmo”.

No te agobies por ello, todo tiene solución. Dale tiempo al placer. La prisa y la rutina son las piezas del puzzle que se deben mover. Como no hay un patrón único para el orgasmo femenino, lo primero que tenemos que pensar es cuánto se dedica a disfrutar.