Ligue en la oficina

¿Es verdad que siempre nos enamoramos del mismo perfil de personas? Laura, 33 años

Esto suele ocurrirle a quien sabe muy bien lo que quiere. Para enamorarnos tiene que haber acercamiento, si sólo nos unimos a personas con determinado perfil, nos pasará siempre lo mismo. Pero limitar la selección puede ser un error; porque si prejuzgamos y buscamos a alguien con un patrón muy determinado, se convierte en una obsesión, y perderemos oportunidades que pueden ser interesantes.

Hace dos años lo dejé con mi novio, pero sigo pensando que fue el amor de mi vida. No consigo superarlo. ¿Qué puedo hacer? Belén, 29 años

Si crees que esa relación te ha cambiado de una manera negativa, que ya nunca vas a tener la misma ilusión, que no vas a encontrar a nadie que te haga sentir igual… quizá estés equivocada. El hombre que conociste ha sido, hasta ahora, el más importante de tu vida, pero sólo hasta el momento. Debes adoptar una actitud más positiva y abierta. De este modo, seguro que podrás olvidarlo y conocer a alguien que supere tus propias expectativas e incluso que mejore al que hasta ahora piensas que era el hombre perfecto para ti.

¿Cómo puedo superar la ansiedad cuando entro en un transporte público? Estefanía, 31 años

Lo que tienes es una fobia que ha podido surgir por vivir una situación traumática, porque lo asocias a un riesgo... Así, vas arrastrando un estrés cuyos síntomas (ansiedad) aparecen cuando subes a un transporte público. La manera de superar las fobias es enfrentarte a lo que temes. Si lo evitas, el miedo se hará mayor por la falta de hábito y podría generalizarse, en tu caso, a cualquier sitio cerrado. Afróntalo paulatinamente para que no aparezca el pánico. Empieza por el transporte público que menos miedo te dé y, si puedes, hazlo acompañada. Piensa en algo que te distraiga y controla tu respiración para relajarte.