Resuelve tus problemas de pareja

Me dicen que soy una chantajista emocional. A corto plazo me beneficio porque logro lo que quiero, pero a la larga pago mis exigencias. ¿Cómo puedo cambiar? Rebeca, 30 años

Si ya eres consciente de que chantajeas, vas por buen camino. El hecho de que las consecuencias sean positivas para ti ayuda a que repitas esas actitudes, por lo tanto de lo que se trata es de no beneficiarte a través de estas argucias. ¿Cómo? Cuando te des cuenta de lo estás haciendo, detente, deshaz el chantaje, y piensa que a la larga esta actitud sólo te reportará ventajas.

Me siento más ‘enganchada’ que enamorada de mi pareja. ¿Debería dejarlo? Silvana, 26 años

Se trata de una relación de dependencia y esto no es positivo. Como en cualquier comportamiento adictivo, el primer paso para solucionarlo es reconocer el problema. Éste ya lo has dado. Necesitas autocontrol, para ello piensa en las consecuencias negativas que te va a ocasionar mantener esta relación en el tiempo y los beneficios que conllevaría dejarla. Inténtalo, es difícil pero no imposible, en la medida en que lo vayas consiguiendo, tu autoestima se saneará y será más difícil que te manipule.

Odio los defectos de mi madre pero sé que los he heredado todos. ¿Qué puedo hacer para no reproducirlos? Elisa, 35 años

Existen numerosas actitudes personales que hemos aprendido de nuestros progenitores. Ante los comportamientos negativos, no debemos culparnos, ni hacer que nuestros padres se sientan mal, hay que intentar cambiar aquello que consideramos un defecto. No te odies cada vez que identifiques uno de esos defectos, hacerlo no facilita nada el cambio. Reconoce la personalidad de tu madre y no te compares con ella, tú eres otra persona y sabes lo que no te gusta de ti, y quizás tu madre no.

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