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Dormir sin descanso¿Qué te quita el sueño?La información como los casos reales que aparecen en el libro te ayudarán a ser más consciente de lo importante que es el tiempo destinado al sueñoAutorEduard Estivill sancho
EdicionesOcéano Colección Cómo mejorar tu calidad de vida Páginas: 136 Precio: 8,86 € Sinopsis. El autor expone las diferentes causas que pueden hacer que una persona no duerma por las noches o bien que no descanse todo lo que necesita durante las horas sueño. Por qué lo recomendamos. Tanto la información como los casos reales que aparecen en el libro te ayudarán a ser más consciente de lo importante que es el tiempo destinado al sueño. No olvidarás que tu felicidad depende en gran medida de tu equilibrio físico y mental. Y al mejorar la calidad de tu reposo, aumentará tu calidad de vida. 1: ¿QUÉ TE QUITA EL SUEÑO?: Buenos días, insomnio
2: EDUCAR AL CEREBRO: Sigue un orden estricto en las ... 3: ¡VAYA NOCHECITA!: Combate las causas y duerme a ... 4: DORMIR SIN DESCANSO: La información como los ... Textos: Laura Gómez (asesorada por la Unidad del Sueño Dr. Estivill Sancho)
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