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Mujer con las manos juntas
 

Aprende a ser positiva



Deja ya de amargarte


Vive la vida con optimismo


El 80% de nuestros pensamientos son negativos. Aun así, este dato podría ser indiferente, pero si le sumamos el estrés al que estamos sometidos a diario y la ansiedad que nos producen determinados acontecimientos, resulta un cóctel peligroso para nuestro organismo.

Cada día más investigaciones demuestran la considerable vinculación que existe entre la influencia de los factores psicosociales y la salud. “El sistema inmune o de defensas de nuestro cuerpo está muy relacionado con nuestra actitud mental, tanto a la hora de enfermar como en la curación”, explica el psiquiatra Manuel Faraco, que lleva diez años estudiando trastornos tan relacionados con la mente como la anorexia y la bulimia.

Es frecuente ver, por ejemplo, a un compañero de trabajo con un herpes labial debido al estrés, o a personas abonadas a la gripe o a catarros por un bajo sistema inmune, muchas veces provocado por su negatividad.

“Podemos pretender ignorar estos hechos y seguir culpando de los problemas de salud a los genes, la sociedad, el entorno o la mala suerte, pero deberíamos empezar a tener presente la posibilidad de mejorar nuestra salud adoptando actitudes positivas y cuidando nuestra autoestima”, dice el experto en salud natural Mariano Bueno en su libro La vida sana contada con sencillez (Ed. Maeva).




Textos: Rocío Oñorbe
Foto: Rocío Oñorbe

Comentarios de nuestros lectores
Nai26 dice:

“Ola. Me gustaria mucho q me ayuden explicandome como ser mas positiva y optimista.Pues tengo 26 años y llevo bastantes con depresion.Tengi un niño de 5 años y me encantaria q siempre me viera feliz y no amargada y preocupada tanto por las cosas q quiza no son muy importantes. Gracias y un saludo.
”

Enviado el 2010-02-16 13:49:57
mumi dice:

“hola vane yo te entiendo mejor que nadie ami me ocurrio algo parecido de chica tambien lloro y aveces nose por que hace 2 años que vivo sola estudio notariado y me cuesta mucho salir adelante por que estoy sola por mi meta pero los recuerdos aveces no me dejan vivir lo unico que puedo decirte que la mejor manera de vivr es aceptar la realidad pero no permitas que esas cosas sigan pasando buscate un travajo y sali de tu casa empesa tu vida de nuevo y pensa que son pruevas que dios nos puso cuidate espero te sirva”

Enviado el 2009-11-26 19:37:18


El aguila dice:

“La verdad es que eres la escritora de tú vida nada más no puedes intervenir en la vida de tus padres es triste pero tú no eres responsable de sus problemas tú prioridad debe ser tú felicida y luego quizá con eso tus padres reaccionen la vida es muy bella como para que la pases sufriendo...”

Enviado el 2009-01-20 19:15:54
natalia-yio dice:

“``a mi me pega la gente porke le da la gana y eso no me gusta nada,son todas una disriminadoras que vana a acabar siendo algo malo de mayor porfavor ayudenme ya no puedo aguatar mas!!me kiero kitar la vida!!porfavor ayudenme´´”

Enviado el 2009-01-12 22:31:37
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