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Mujer con las manos juntas
 

Aprende a ser positiva



Deja ya de amargarte


Vive la vida con optimismo


El 80% de nuestros pensamientos son negativos. Aun así, este dato podría ser indiferente, pero si le sumamos el estrés al que estamos sometidos a diario y la ansiedad que nos producen determinados acontecimientos, resulta un cóctel peligroso para nuestro organismo.

Cada día más investigaciones demuestran la considerable vinculación que existe entre la influencia de los factores psicosociales y la salud. “El sistema inmune o de defensas de nuestro cuerpo está muy relacionado con nuestra actitud mental, tanto a la hora de enfermar como en la curación”, explica el psiquiatra Manuel Faraco, que lleva diez años estudiando trastornos tan relacionados con la mente como la anorexia y la bulimia.

Es frecuente ver, por ejemplo, a un compañero de trabajo con un herpes labial debido al estrés, o a personas abonadas a la gripe o a catarros por un bajo sistema inmune, muchas veces provocado por su negatividad.

“Podemos pretender ignorar estos hechos y seguir culpando de los problemas de salud a los genes, la sociedad, el entorno o la mala suerte, pero deberíamos empezar a tener presente la posibilidad de mejorar nuestra salud adoptando actitudes positivas y cuidando nuestra autoestima”, dice el experto en salud natural Mariano Bueno en su libro La vida sana contada con sencillez (Ed. Maeva).




Textos: Rocío Oñorbe
Foto: Rocío Oñorbe

Comentarios de nuestros lectores
flamen77 dice:

“Desde que tengo uso de razón mi padre ha bebido y se ha largado días, mi madre la pagaba conmigo y me ponia en contra de él, cuando él volvía, una persona amable sin beber,ella le perdonaba y si yo le recriminaba sus bebidas mi madre siempre me ha tratado de exagerada,voy a un psicologo que me está ayudando, soy una persona fuerte pero me siento atrapada, independiente desde hace unos meses, en está situación a tres que se ha dadodurante 29 años y de la que ahora soy consciente, en estos momentos mi padre se ha vuelto a largar y dice qu eno le queremos!! yo intento mantenerme al margen pero es muy dificil y me hace sentirme mal. que camino sigo? gracias.”

Enviado el 2007-07-31 03:23:03
marlena dice:

“Esyoy poquito desesperada, porque mi novio y yo no hemos tenido relaciones sexuales durante 8 meses, dice que no coincidimos cuando cada uno tiene ganas ,,,gracias”

Enviado el 2007-01-07 22:53:37


elena dice:

“tengo relaciones sexuales con el padre de mi marido y no se que hacer si deicrselo o no?¿ que hago no puedo con la presión”

Enviado el 2006-07-31 17:23:43
jacamo77 dice:

“ Hola, yo quiero un consejo. tengo problemas de celos con mi pareja y cuando me encelo y enojo siento como si me entra una ira enorme que solo me provoca desir cosas que no quiero y lastima y llego al grado de lastimar a mi pareja con aruños , cachetada, o apretenos esto me esta hacienso perder a mi pasreja y yo deseo curarme de eso porque lo amo”

Enviado el 2006-03-15 16:54:12
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