Aprende a vivir sin agobios

Te pasas los días preocupada por el trabajo, los enfados con los padres, los amigos o la pareja, el futuro de tus hijos, el plan de pensiones... De esta manera, el tiempo transcurre entre agobios y caras largas. Pero se acabó. El psicólogo Alfonso López Caballero te ayuda en su libro El arte de no complicarse la vida a evitar las malas rachas que te creas tontamente... que son muchas.

¿Crees, de verdad, que nos inquietan cosas sin importancia?

El 92% de nuestros desvelos son innecesarios. Buena parte de ellos, el 40%, se refieren a asuntos que nunca ocurrirán, simplemente los imaginamos. El 30% gira en torno a consecuencias de decisiones ya tomadas que no se pueden cambiar. El 12% tiene que ver con críticas y comentarios ajenos sobre ti y el 10% son inquietudes acerca de la salud y el estado de ánimo. Tan sólo el 8% de las preocupaciones se basan en problemas reales que hay que afrontar. Excepto éstas, el resto son una absoluta pérdida de tiempo.

1: APRENDE A VIVIR SIN AGOBIOS: ¡Se acabó!
2: APRENDE A VIVIR SIN AGOBIOS: El sufrimiento ...
3: APRENDE A VIVIR SIN AGOBIOS: Hasta cierto punto, ...
4: APRENDE A VIVIR SIN AGOBIOS: Comprueba lo fácil ...
5: APRENDE A VIVIR SIN AGOBIOS: El arte de no ...