¿Cómo te adaptas a la rutina?

1. En las relaciones con la gente que te rodea:

A. Te apetece ver a aquellos que has tenido lejos durante el verano.
B. Últimamente prefieres estar sola, sin la compañía de nadie.
C.No soportas a la gente que siempre se queja o sólo te cuenta sus problemas.

2. En cuanto al nivel de tu energía vital:

A. Te sientes recuperada y con ganas de empezar nuevos proyectos y trabajos.
B. Estás cansada y no tienes fuerzas, aunque hayas dormido las horas suficientes.
C. Tienes pesadillas o te despiertas más cansada de lo que te acostaste.

3.Tu efectividad:

A. Te sientes satisfecha con el trabajo que haces cada día.
B.Te cuesta sacar el trabajo adelante y tomar decisiones.
C. Por mucho que te esfuerces, no consigues hacer todo lo que tienes pendiente y cada vez se te acumula más trabajo.

4. En cuanto a tu estado de ánimo:

A. Te sientes con ilusión y tienes facilidad para divertirte.
B. Te encuentras triste sin que haya razón alguna para ello.
C.Te notas bastante apática e incluso te cuesta mucho levantarte de la cama.

5. En lo referente a tu tiempo de ocio y relax:

A. Estás deseando terminar el trabajo o que llegue el fin de semana para hacer las cosas que realmente te divierten.
B. Te sientes menos interesada por las cosas que antes te divertían.
C. No tienes ganas de hacer nada, lo único que realmente te apetece es estar sola.

ERES MUY POSITIVA:

Si la mayoría de las respuestas son A, ¡enhorabuena! Te lo estás tomando muy bien. Disfruta como hasta ahora de tu trabajo y no olvides plantearte nuevos retos para este año.

TOMA PRECAUCIONES:

Si has elegido en su mayoría la opción B, ¡cuidado! Lee con detenimiento las recomendaciones que te proponemos en el reportaje, ya que te vendrán muy bien para hacer frente a este tipo de estrés tan frecuente tras el verano.

ERES UNA VÍCTIMA DEL ESTRÉS:

Si has optado por la opción C, estás sufriendo más estrés del que eres capaz de soportar y necesitas hacer algo pronto para recuperar tranquilidad y felicidad. Te recomendamos que te tomes unos días de descanso.

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