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Grupo de personas tirando papeles a una papelera.
 

De este año no pasa



Cumple con tus promesas


Para no abandonar en el intento


Como una cosa es la teoría y otra la práctica, te proponemos unas pautas para que te resulte más fácil cumplir tus objetivos:

- No es viable dejar de fumar, comenzar a practicar deporte y estudiar informática a la vez. Establece una única meta. “Si alguien tiene entre manos un proyecto, lo primero que debe hacer es darle un lugar prioritario y tomar una actitud activa ante él. El secreto del éxito está en planificar, secuenciar los propósitos para que sean sucesivos en el tiempo y no pretender realizarlos todos a la vez”, recomienda Dosil.

- No hay nada imposible, así que cree en ti misma, eres capaz de cumplir tu propósito. Todo depende de tu voluntad. Por eso es importante que el objetivo sea realista y dependa exclusivamente de ti.

- Refuerza la ilusión en esa meta, analizando los porqués que te llevan a desear ese cambio y apunta en un papel lo positivo que puede derivar de ello. Deja el papel a la vista y si flaqueas échale un vistazo. Incluye en la nota que lo mejor que vas a conseguir es reforzar tu autoestima.

- Pasa de la teoría a la práctica ya. Márcate una fecha cercana en el tiempo.

- Haz partícipes de tu reto a amigos y familiares, así contarás con su apoyo.

- Quizá tu ilusión por lograr ese proyecto pierda fuelle. No pasa nada, sé realista. “Conseguirlo cuesta esfuerzo, por algo no lo hemos iniciado hasta ahora, pero recuerda que un momento de debilidad no significa perder la guerra. Debemos tomar los fracasos como un paso hacia delante y no como una retirada”.



Textos: Isabel García (asesorada por Mónica Dosil, psicóloga de ISEP Clínic).
Foto: Isabel García (asesorada por Mónica Dosil, psicóloga de ISEP Clínic).