Decídete a ser tú misma

"Mi chico siempre se sale con la suya. Soy incapaz de decirle ¡basta!”, “Mi jefe me ha pedido que trabaje el domingo y yo, mordiéndome la lengua, le he dicho que sí”. La vida cotidiana está repleta de circunstancias embarazosas que nos exigen un “sí” o un “no”. Cuando somos incapaces de emitir la respuesta adecuada o, lo que es lo mismo, cuando no somos fieles a nuestros sentimientos, nos ponemos a merced de las exigencias de los demás.

A menudo consideramos este tipo de conducta, tan típica femenina, como un defecto incorregible de la personalidad, algo con lo que hemos nacido y hemos de morir... Afortunadamente esto no es así.

El aprendizaje asertivo nos propone una comunicación más profunda y equilibrada para mantener nuestros derechos sin dejarnos manipular y sin manipular a los demás. “Ser asertivo es hacer lo que tenemos que hacer, sin pisar y sin que nos pisen. A ser asertivo se aprende, aunque es cierto que en algunos casos este aprendizaje resulta más difícil ya que se ha comprobado que existe una predisposición genética a la introversión y a la alexitimia (dificultad para expresar las emociones)”, explica Roberto Aguado, psicoterapeuta y miembro de la Fundación Universidad Miguel de Cervantes de Talavera.

1: DECÍDETE A SER TÚ MISMA: No te pongas a merced de ...
2: DECÍDETE A SER TÚ MISMA: Analízate para mejorar
3: DECÍDETE A SER TÚ MISMA: ¿De verdad quieres ...
4: DECÍDETE A SER TÚ MISMA: Haces bien cuando...