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Un chico y una chica en el sofa. Él la llama y ella le dice que no con la mano.
 

Decídete a ser tú misma



Aprende a decir NO


Haces bien cuando...


  • No te sientes culpable por haber dicho o hecho lo que querías.


  • Durante una discusión, mantienes tus opiniones sin llegar a la agresividad.


  • Exiges lo que te pertenece sin que te dé vergüenza.


  • Manifiestas tus sentimientos sin temor al qué dirán.


  • Utilizas tus gestos para reforzar tu mensaje verbal.


  • Crees que no tienes que agradar a todo el mundo.


  • Eres capaz de establecer una comunicación de tú a tú con cualquier persona.


  • Consideras las relaciones sociales como una oportunidad para mejorar tu bienestar y desarrollo personal.


  • Defiendes tus derechos sin pisotear los del prójimo.



Textos: Ángeles López (asesorada por Roberto Aguado, psicoterapeuta)
Foto: Ángeles López (asesorada por Roberto Aguado, psicoterapeuta)