Renueva las ganas de vivir

MAYO: Renueva las ganas de vivir.

El cuerpo se va adaptando poco a poco al tránsito hacia la época del calor y la luz. Te envuelve una emoción colectiva que te empuja a salir a la calle, los parques, las terrazas de los bares... La calidez del sol en esta época invita a vivir de puertas para afuera, lo que se traduce en caras alegres, ganas de reír, salir a pasear y charlar con la gente.

No te dejes llevar por... Los sentimientos de culpa si no cumples con todos tus deberes. El buen tiempo hace que improvises planes más apetecibles.

Truco. Simplemente disfruta, pues mayo es muy gratificante.

JUNIO: Refuerza tu autoestima

A la salida del trabajo nada apetece más que tomarse unas cañitas, y es precisamente en los bares donde empiezas a elucubrar sobre el verano. El calendario nunca ha dado tantas vueltas y esto supone viajes, ocio y relax a la vista. ¿Cómo no sentirse bien con tan prometedoras perspectivas? La alegría se mezcla con una sensación de bienestar, deja de ser euforia y se vuelve más calmada.

No te dejes llevar por... Los complejos físicos que tengas. A todas nos gusta lucir palmito en estas fechas, pero no te obsesiones. “De cómo nos contemplemos a nosotras mismas dependerá la percepción y la consideración que los demás tengan”. Según la sexóloga Olga Bertomeu, olvidamos que el cuerpo es ante todo un vehículo “para transmitir y recibir mensajes”.

Hay que darle el valor y la importancia que tiene: es una buena carta de presentación, pero lo suyo es que no resulte vacía. Si no te quieres y te aceptas tú misma tal y como eres, difícilmente lo harán los demás por perfecta que seas. Sobre todo porque la belleza es relativa.

Truco. Ponte lo que quieras, luce la parte que más te guste y pregúntate antes de salir de casa qué es lo que más valora de ti la persona con la que has quedado. Seguramente, no será tu físico y no porque no lo merezca, sino porque no es lo que importa.

1: EL CALENDARIO DE LAS EMOCIONES : La montaña rusa ...
2: Los cambios de ánimo: Marzo y abril
3: Renueva las ganas de vivir: Mayo y junio
4: Mes a mes: Julio y agosto
5: Trucos para sentirte mejor: Septiembre y octubre
6: Aprende a controlar los altibajos: Noviembre y ...