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Comer fruta y la comida sana también nos proporcionan bienestar mental según el psicólogo David Niven
 

La fórmula de la felicidad



‘Los 100 secretos para ser feliz’


Tu test de felicidad


Un grupo de científicos británicos ha ideado una ecuación para medir tu grado de felicidad. Parece complicado, pero no lo es.

RESPONDE ESTAS PREGUNTAS CON UNA VALORACIÓN DEL 1 A 10:
  • 1. ¿Eres abierta, enérgica y flexible, y estás dispuesta al cambio?
  • 2. ¿Eres positiva, te recuperas pronto de los malos momentos y sientes tu vida bajo control?
  • 3. ¿Consideras que tienes cubiertas tus necesidades básicas (salud, dinero, amor e independencia)?
  • 4. ¿Cuentas con el apoyo de la gente, cumples tus expectativas y tus actividades te hacen sentir útil?
AHORA MIDE TU FELICIDAD DEL 1 AL 100, HACIENDO LA SIGUIENTE ECUACIÓN:
P + ( 5 x E ) + ( 3 x N )

P: Es la suma de la puntuación que has dado a las preguntas 1 y 2.
E: El valor que has asignado a la pregunta número 3.
N: La puntuación de la pregunta 4.

Ejemplo: Si puntúas la primera pregunta con 7, la segunda con 6, la tercera con 5 y la cuarta con 8, tu porcentaje de felicidad será:(7 + 6) + (5 x 5) + (3 x 8) = 62.

No está mal ya que pasas el ecuador. En tus manos está medir y mejorar tu grado de satisfacción. No lo vayas a descuidar.



Textos: Laura Gómez
Foto: Laura Gómez

Comentarios de nuestros lectores
Immi dice:

“Si para ser feliz te hace falta un perro... jejeje vaya tela! confórmate con lo que tienes... y encima un dálmata jajaja.
Lo siento...”

Enviado el 2008-01-18 17:43:27
MIKEY dice:

“QUIEROUN PERRO QUIERO QU VOV¡SOTROS ME AYUDEIS PARA CON SEGUIR GRATIS LA OFERTA DE QUE REGALABAN UN DÁLMATA GRATIS VOSOTROS TENEIS LA FRASE PERFECTA PARA AYUDAR A LOS NIÑOS A QUE SUS PADRES LES COMPREN UN PERRO QUIERO QUE ME LA ENVIEIS NO ME ENCONTRAREIS FRECUENTEMENTE EN CASA PERO ME ENCONTRAREIS SI ESTAIS AL MEDIODIA CONECTADOS”

Enviado el 2006-12-08 17:21:50


chula dice:

“PARA SER FELIZ DEBES SER TU MISMO Y NO TRATAR DE SER COMO ALGUIEN ,SE ORIGINAL Y UNICA (O)NO TE RINDAS POR OIR UN SIMPLE ERROR;TU TIENES LA RIENDA DE TU FELICIDAD A SI QUE NO DESCANSES HAS CONSEGUIRLA ¡DISFRUTA LA VIVA DE NADA TE SERVIRA SUFRIR SI MAS TARDE TENDRAS QUE IRTE¡ LUCHA POR SE FELIZ”

Enviado el 2006-08-17 22:09:22
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