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Vive nuevas experiencias¡Basta ya!¡No te aisles! CONOCER GENTE
NO: Te aíslas en casa. Te retraes por miedo a relacionarte. Esperas que las cosas ocurran y no tienes fuerza para tomar la iniciativa. SI:Sales con tus amigas. Si te valoras, estarás satisfecha de tus aptitudes, te relacionarás con facilidad y desprenderás seguridad. VIVIR NUEVAS EXPERIENCIAS NO:El pánico te invade. Los temores te desbordan. No tienes confianza en ti misma, estás insegura y tu mecanismo de defensa es el miedo. SI: Disfrutas con los retos. Cuando tu autoestima es buena, estás dispuesta a encarar nuevas experiencias. Todo te estimula y te satisface. DIVERTIRTE SOLA NO:Vives aburrida. Esperas a que un día tengas ganas de hacer algo; todavía no te has dado cuenta de que el cuándo lo decides tú. SI:Te gusta tu compañía. Disfrutarás teniendo tranquilidad para dedicar a tus aficiones.No querrás destacar, sólo pasar un rato contigo misma. VERTE MEJOR NO:Te ves fatal. No encuentras aspectos de ti misma de los que sentirte orgullosa. No valoras dedicarte tiempo para tu cuidado. SI:Sabes mimarte. Te verás como algo valioso y aparecerán deseos de cuidado hacia ese gran tesoro que eres: físico y mental. SENTIRTE SANA NO:El malestar te invade. No contemplas el ejercicio en tu vida y aparecen los síntomas de que algo no funciona correctamente. SI: Te sientes sana. La actividad física regular te proporcionará el equilibrio emocional que necesitas y reforzará tu sistema muscular. 1: LO QUE TE PIERDES... POR NO QUERERTE: Olvídate de ...
2: VIVE NUEVAS EXPERIENCIAS: ¡No te aisles! Textos: Pilar Ponce de León (asesorada por la psicóloga Mónica Dosil i Parés, de ISEP Clínic)
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