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Disfrutando en el agua haciendo ski.
 

Vive nuevas experiencias



¡Basta ya!


¡No te aisles!


CONOCER GENTE

NO: Te aíslas en casa.

Te retraes por miedo a relacionarte. Esperas que las cosas ocurran y no tienes fuerza para tomar la iniciativa.

SI:
Sales con tus amigas.

Si te valoras, estarás satisfecha de tus aptitudes, te relacionarás con facilidad y desprenderás seguridad.

VIVIR NUEVAS EXPERIENCIAS

NO:El pánico te invade.

Los temores te desbordan. No tienes confianza en ti misma, estás insegura y tu mecanismo de defensa es el miedo.

SI:
Disfrutas con los retos.

Cuando tu autoestima es buena, estás dispuesta a encarar nuevas experiencias. Todo te estimula y te satisface.

DIVERTIRTE SOLA

NO:Vives aburrida.

Esperas a que un día tengas ganas de hacer algo; todavía no te has dado cuenta de que el cuándo lo decides tú.

SI:
Te gusta tu compañía.

Disfrutarás teniendo tranquilidad para dedicar a tus aficiones.No querrás destacar, sólo pasar un rato contigo misma.

VERTE MEJOR

NO:Te ves fatal.

No encuentras aspectos de ti misma de los que sentirte orgullosa. No valoras dedicarte tiempo para tu cuidado.

SI:
Sabes mimarte.

Te verás como algo valioso y aparecerán deseos de cuidado hacia ese gran tesoro que eres: físico y mental.

SENTIRTE SANA

NO:El malestar te invade.

No contemplas el ejercicio en tu vida y aparecen los síntomas de que algo no funciona correctamente.

SI:
Te sientes sana.

La actividad física regular te proporcionará el equilibrio emocional que necesitas y reforzará tu sistema muscular.


1: LO QUE TE PIERDES... POR NO QUERERTE: Olvídate de ...
2: VIVE NUEVAS EXPERIENCIAS: ¡No te aisles!

Textos: Pilar Ponce de León (asesorada por la psicóloga Mónica Dosil i Parés, de ISEP Clínic)
Foto: Pilar Ponce de León (asesorada por la psicóloga Mónica Dosil i Parés, de ISEP Clínic)