Compartir: Menéame Yahoo Del.icio.us Digg Technorati Fresqui

Luis Rojas Marcos es profesor de Psiquiatría en la Universidad de Nueva York y miembro de la Academia de Medicina de la misma ciudad.
 

Luis Rojas Marcos



“La felicidad es cuestión de codos”


Los ingredientes de la felicidad


Al menos un 30% de la capacidad para ser dichoso depende de los genes”, dice Rojas Marcos. Claro que si tus padres ven o veían el vaso medio vacío, no tires la toalla porque el optimismo también depende de que incorpores a tu vida estos otros ingredientes:

Autoestima. “Es lo más importante. Son las valoraciones positivas que tienes de ti mismo”.

Trabajo. “Aunque la Biblia diga que es una maldición, realiza a mucha gente”.

Compañía. “La familia, los hijos, los amigos son de los elementos que más felices nos hacen, porque nos reportan confianza, seguridad... Es importante sentir que formamos parte de un grupo”.

Diálogo. “La capacidad para relacionarnos y comunicarnos hace que nos desahoguemos, nos expresemos y no se nos pudran las cosas en el interior. Es un hecho, la gente extrovertida es más feliz”.

Solidaridad. “El voluntariado, sentirse útil... qué duda cabe, que ayudar ayuda”.

Esperanza. “Una persona con dimensión espiritual, ojo, que no lo llamo fe, encara de forma positiva los avatares de la vida. En este punto, recuerdo a un matrimonio que perdió a un hijo. No encontraban consuelo hasta que descubrieron que compartir la salida del sol les hacía sentirse bien. Se les hinchaba el pecho, era un bálsamo para su dolor”.



Textos: Ángeles López
Foto: Ángeles López

Comentarios de nuestros lectores
PEPITA BENASQUE dice:

“Desearia saber si tiene algun protocolo sobre prevencion en drogodependencias, gracias”

Enviado el 2008-11-16 19:27:07
PILAR DONAMARIA dice:

“HOLA, ME GUSTARÍA SABER SI PROXIMAMENTE EL DR LUIS ROJAS MARCOS TIENE PREVISTO IMPARTIR ALGUNA CONFERENCIA EN PAMPLONA.
GRACIAS”

Enviado el 2008-09-18 18:54:11


malaga dice:

“esto es para mª luisa.
mi hijo de 16 años tambien esta diagnosticado de tdha. esta en tratamiento farmacologíco por un profesional de málaga.
Ahora tu hijo tiene 25. Me gustaria saber que es de tu hijo en su vida para que a mi me puedas ayudar con el mio: No sé si me expllico pero no sé como ayudarle para que cuando tenga 25 años sea algo en la vida. Me asusta un poco que caiga en drogas o en historias de esas por no saber ( a tiempo) manejar la situación.
El psiquiatra que le lleva va bien con un tratamiento para la atencion, pero ¿que pasa con el trato que les da a sus propios compañeros? Es un chico muy poco sociable, todo le parece mal ¿no se si al tuyo tambien le paso lo mismo?
No me extiendo mas con mis problemas de adolescente. Si puedes contestame. gracias”

Enviado el 2008-04-21 19:27:10
malaga dice:

“esto es para mª luisa.
mi hijo de 16 años tambien esta diagnosticado de tdha. esta en tratamiento farmacologíco por un profesional de málaga.
Ahora tu hijo tiene 25. Me gustaria saber que es de tu hijo en su vida para que a mi me puedas ayudar con el mio: No sé si me expllico pero no sé como ayudarle para que cuando tenga 25 años sea algo en la vida. Me asusta un poco que caiga en drogas o en historias de esas por no saber ( a tiempo) manejar la situación.
El psiquiatra que le lleva va bien con un tratamiento para la atencion, pero ¿que pasa con el trato que les da a sus propios compañeros? Es un chico muy poco sociable, todo le parece mal ¿no se si al tuyo tambien le paso lo mismo?
No me extiendo mas con mis problemas de adolescente. Si puedes contestame. gracias”

Enviado el 2008-04-21 19:27:07
Leer Todos los Comentarios (37)

Escribir Comentario