Más deporte, menos Prozac

Se apuntó a los 19 años al gimnasio, justo cuando acabó el instituto. Ahora, esta administrativa no perdona una visita diaria. “Voy por la tarde, después del trabajo, y suelto allí todo lo negativo del día”.

¿Cuál es tu actividad física favorita?

Empecé con el aeróbic, pero siempre me ha gustado cambiar para distraerme. Ahora quiero probar nuevas clases, como el kick-boxing. También me gustan el hockey y el baloncesto.

¿Qué te aporta el ejercicio psicológicamente?

En el gimnasio consigo desconectar de todo y me concentro plenamente en algo bueno para la salud y la cabeza. Encuentro estabilidad emocional, calma y... ¡alegría! De verdad, llego a casa muy contenta, con la sensación de haber pasado un buen rato. Algunos creen que estoy obsesionada con mi físico, ¡pero no es verdad! Es sólo que me aporta tanto relax y tranquilidad que no estoy dispuesta a renunciar a ello por nada del mundo.

¿El deporte influye en tus relaciones con los demás?

Desde luego. Gracias al deporte he conseguido hacer amigos. De hecho, lo que más me gusta en mi tiempo libre es compartir con otra gente la actividad física. Es toda una terapia, la mejor vía de escape.

¿Prefieres actividades en grupo o las individuales?

Disfruto mucho más cuando realizamos circuitos en los que tenemos que ejercitarnos en parejas. Es muy gratificante

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