Pánico a la prueba del biquini

De acuerdo, no mides 1,85 m ni respondes al canon de supermodelo. Y qué. ¿Por qué te centras en lo que no tienes o en lo que tienes peor? Échate el primer vistazo veraniego de otra forma: fíjate en tus posibilidades y en aquello que está en tu mano mejorar. Luego piensa que sí, que hay trabajo por hacer, pero que eso también le pasa a Sharon Stone.

RELAJA AUTOEXIGENCIAS:

No es sólo el lote de sedentarismo, dieta inadecuada y falta de sol lo que te ha podido dejar hecha unos zorros tras el frío invernal. Hay otros enemigos más sutiles con los que te vas a tener que batir si quieres disfrutar de tu aspecto y están dentro de ti. Y es que puedes exfoliarte, tonificarte, autobroncearte hasta la extenuación e incluso sacar 2 horas más de gimnasio, pero poco vas a trabajar en el fondo de la cuestión si te exiges en exceso. Y aquí tus aliados aparecen por doble vía: mantener a raya los tiránicos conceptos de belleza, perfección y delgadez facilitados por la publicidad, y desechar los modelos inalcanzables y las expectativas inadecuadas sobre tus posibilidades. Aprende a soltar una risita irónica cada vez que te cruces con una “orden” publicitaria de responder a un canon de belleza brutal.

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4: PÁNICO A LA PRUEBA DEL BIQUINI : Céntrate en lo ...
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