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Una chica sentada en el sofa y el marido pasando el aspirador, para ilustrar el reportaje relaciones descompensadas
 

Relaciones descompensadas



¿Das más que el otro?


Así se aprovechan de ti


  • Chantaje emocional. Siempre hay uno que sale ganando y lo logra haciendo sentir al otro culpable e incluso responsable de sus propias debilidades o inseguridades.

  • Exigencias despóticas. En este caso los papeles se encuentran perfectamente definidos, de forma que uno de los dos es siempre el que hace el trabajo y da la cara, mientras que el otro ordena y manda.


MERECE LA PENA HACER ESTO

Los puntos que el doctor Paulino Castells considera más importantes para resolver los conflictos de pareja se pueden extrapolar a cualquier tipo de relación. Toma nota y ponlos en práctica:
  • Tener y sentir que tienes la posibilidad de comunicarte cara a cara con la otra persona sin miedos ni tapujos.

  • Esforzarse en entender los mensajes verbales y no verbales que quiere transmitir la otra persona y saber ponerse en su lugar: lo que se conoce como empatía.

  • Elaborar proyectos comunes haciendo coincidir los intereses mutuos y saber negociar las divergencias.

  • Encarar la vida con optimismo y también con realismo, haciendo lo más amena posible la convivencia.

  • Amarse y respetarse, aportando continuas muestras de que existe seguridad y solidez en los vínculos establecidos.

  • Utilizar la información (¡privilegiada!) que tiene cada uno de los cónyuges sobre los sentimientos más íntimos del otro para favorecerle.

  • No abandonar nunca la línea del afecto ni descuidar los detalles con el otro.



Textos: Patricia Peyró, psicóloga (asesorada por la psicóloga Mar López)
Foto: Patricia Peyró, psicóloga (asesorada por la psicóloga Mar López)