Relájate con los cinco sentidos

“El cansancio emocional se caracteriza por la pérdida progresiva de energía, el desgaste, el agotamiento y la fatiga”, dice José Buendía, psicólogo de la Universidad de Murcia. Si reconoces estos síntomas como parte de tu día a día, significa que tu cuerpo necesita equilibrar sus energías y aliviar tensiones. Lógralo con un masaje shiatsu que literalmente significa “presión con los dedos” y se basa en el efecto curativo del tacto. Es una técnica japonesa y se aplica presionando en los meridianos de acupuntura, unos puntos repartidos por el cuerpo en los que se reflejan los músculos, huesos... de manera que al presionarlos se influye en las zonas afectadas por el dolor. Hay tres puntos clave contra el estrés que están en la parte interna de las palmas de las manos, justo donde doblamos las muñecas.

TE RECOMENDAMOS:

Instituto Internacional de Shiatsu. 42 €, la sesión. www.shiatsuki.com. Tel. 93 218 93 91. Barcelona.

Centro de shiatsu. Una sesión cuesta 46 € y el bono de diez sesiones: 215 E. www.shiatsudo.com. Tel. 91 345 36 99. Madrid.

1: RELÁJATE CON LOS CINCO SENTIDOS: Tacto: Shiatsu ...
2: RELÁJATE CON LOS CINCO SENTIDOS: Olfato: ...
3: RELÁJATE CON LOS CINCO SENTIDOS: Gusto: Alimentos ...
4: RELÁJATE CON LOS CINCO SENTIDOS: Vista: ...
5: RELÁJATE CON LOS CINCO SENTIDOS: Oído: Música ...