Si te quieres... puedes

Cuando sientas que tu ánimo está por los suelos y que la inseguridad te invade, mantén la calma. La solución para convertir la cuesta arriba en algo llevadero no es tan difícil. La pedagoga argentina Nora Rodríguez te presenta en Cómo desarrollar tu autoestima, de forma sencilla y práctica, los consejos y ejercicios necesarios para conocerte más y mejor, un aspecto fundamental para disfrutar al máximo de tu vida.

¿La autoestima es el concepto que tenemos de nosotros?

No exactamente. El autoconcepto es lo que una persona piensa de sí misma, mientras que la autoestima es el valor que se le da a esa idea que tenemos sobre nosotros.

¿La gente miedosa tiene menos confianza en sí misma?

El miedo hace que las personas tengan poca tolerancia a la frustración. Cuando hay temor, la confianza en los propios recursos es menor.

¿Los traumas del pasado influyen en la baja autoestima?

Sí, las experiencias negativas que no han sido superadas condicionan la vida adulta. En estos casos, lo mejor es pedir ayuda a un terapeuta para que defina el problema, sus alcances y el modo de superarlo.

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