Afrontar situaciones de estrés

¿Cómo debemos afrontar las situaciones de estrés? ¿Qué papel juega nuestra imaginación en estos casos?

Es importante que ante una situación de nerviosismo no se tomen decisiones apresuradas, que se intente ver el lado positivo de la experiencia y que ésta sea comprendida como un aprendizaje. Para ello, la imaginación juega un papel preponderante porque se pueden cambiar los pensamientos automáticos negativos, como “no podré” o “no me saldrá”, por pensamientos positivos del tipo “podré” o “estoy segura de que todo irá bien”.

¿Cómo podemos saber si una relación de pareja destruye nuestra autoestima?

La pareja puede minar la autoestima cuando entre ambos se genera una relación de dependencia y no hay respeto por el espacio personal y las aspiraciones particulares.

¿Qué nos aportan la intuición y la motivación?

La intuición supone prestar atención a unas señales, en apariencia inconscientes, que te alertan de peligros potenciales. La motivación es el impulso que necesitamos para hacer cosas, un estímulo que nace de la curiosidad y el deseo de saber. Potenciar ambas es construir dos pilares básicos para la autoestima.

1: SI TE QUIERES... PUEDES: La solución para ...
2: APRENDE LAS CLAVES: Los prejuicios son ...
3: AFRONTAR SITUACIONES DE ESTRÉS: Es importante que ...
4: HÁBLATE CON BUENAS PALABRAS: Combate el optimismo
5: APRENDE LAS TÉCNICAS MÁS EFECTIVAS PARA GANAR ...