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CREMA DE  GARBANZOS
Ingredientes:

• 200 g de garbanzos
• 2 patatas
• 1 zanahoria
• 1/2 cebolla
• 1 diente de ajo
• 4 granos de comino
• 2 yogures naturales
• Zumo de 1/2 limón
• 30 ml de aceite de oliva
• Sal y pimentón dulce
ñade un poco de margarina para suavizar la crema justo antes de enfriarla. Mézclala muy bien.
 

CREMA DE GARBANZOS



Clasificación: Light Personas: 4
Calorías: 224 Precio (€): 2,40
Tiempo: 40-60 minutos Dificultad: baja
Tipo: Crema


Pon los garbanzos a remojo la noche anterior para que ablanden.

Pela y trocea las patatas, la zanahoria y la cebolla. Quita la piel también el diente de ajo y el germen para que no pique. Cuece los garbanzos con las verduras troceadas en una olla con abundante agua, y un poco de sal y cominos. Cuando estén tiernas, retira la olla del fuego y pasa todo por el chino, incluido el caldo. Vierte la crema en un recipiente amplio e incorpora los yogures, el zumo de limón, una cucharada de aceite y el diente de ajo que ya has pelado. Mezcla con la batidora y rectifica el punto de sal.

Reserva la crema en el frigorífico y cuando esté bien fría y espolvoréala por encima con pimentón. Éste es el toque ideal antes de llevarla a la mesa.

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