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RAPE MARINADO AL ENELDO
Ingredientes:

• 600 g de cola de rape sin raspas
• 3 ramitas de eneldo
• 50 g de canónigos y lechugas variadas
• 2 zanahorias
• 1 dl de aceite de oliva virgen extra
• Zumo de limón
• Sal y pimienta
Una hora antes de empezar, pon el rape en el congelador. Se endurecerá y podrás hacer los filetes con facilidad.
 

RAPE MARINADO AL ENELDO



Clasificación: Light Personas: 4
Calorías: 315 Precio (€): 23
Tiempo: 20-40 minutos Dificultad: baja
Tipo: Plato principal


Corta la cola de rape en filetes finos, ponlos en una bandeja, salpimenta y espolvorea con el eneldo muy picado.

Riega con el zumo de limón y cubre con el aceite de oliva. Tápalos con plástico para cocinar, aplástalos para que no se rompan y resérvalos en el frigorífico durante un día entero.

Lava las lechugas y los canónigos, escurre y corta en juliana.

Pica las zanahorias.

Monta los platos con el pescado y las verduras y riega con el líquido sobrante de la maceración.

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