¿Distorsionas la realidad?

Xavier Guix, el especialista en Programación Neurolingüística muestra en "Si no lo creo, no lo veo" hasta qué punto somos capaces de manipular y distorsionarlo todo.

¿Se trata de un cara a cara con el autoengaño?

La idea es desenmascararlo. No me gustan los libros de recetas que te dicen lo que debes hacer para ser feliz. Creo que la felicidad es un estado que no hay que perseguir, porque te obsesionas y dejas de disfrutar. Lo que pretendo en el libro es explicar cómo actúa la mente, los mecanismos que utiliza para llenar carencias y proteger nuestras ideas pasando por encima de la realidad.

¿Pero es posible llegar a ver las cosas como son?

La realidad está ante nosotros, pero en el momento en que empezamos a dar significados a las cosas, deja de ser “la verdad” y pasa a ser “mi verdad”. Nuestros ojos tienen muchos filtros: las experiencias pasadas, las esperanzas futuras, los miedos, las creencias…

Y los filtros son peligrosos…

Sí, porque limitan. El no ser capaces de ver la verdad hace que sea más fácil cambiar el mundo que nuestras creencias. Distorsionamos la realidad para protegerla y esto es muy peligroso. Podemos llegar a ser nuestro peor enemigo.

Cómo podemos protegernos de nosotros mismos?

Cada vez que una situación te ponga en conflicto contigo misma, saca todas las creencias que tienes sobre el asunto. Descubre cuáles son las que te están limitando, cuáles te han metido dentro pero no son fruto de tu propia experiencia, y las que te fueron útiles en su días pero ya no lo son. Hay que revisarlas constantemente y procurar transformarlas, nunca cambiarlas, para mantener cierta coherencia en tu vida.

¿Deberíamos desconfiar de nuestra forma de pensar?

Constantemente, pero sin caer en la inseguridad. Si eres responsable de ti misma desconfiarás de ti lo suficiente como para diferenciar tus creencias de tus certezas y no volverás a lamentar haberte puesto vendas, pues habrás perdido el miedo a la verdad

TITULO:Si no lo creo, no lo veo
AUTOR: Xavier Guix
EDITORIAL:Granica
PRECIO:12 €
SINOPSIS: El autor revela cuáles son los mecanismos que utiliza el cerebro para distorsionar la realidad hasta provocar una absoluta ceguera hacia las cosas que no quieres ver.

POR QUÉ LO RECOMENDAMOS:

Porque, cuanto más alejadas estemos de la realidad, más chocaremos contra ella. Normalmente zanjamos el asunto persistiendo en el autoengaño. Sin embargo, al usar nuestras creencias como certezas lo único que conseguimos es limitar nuestra perspectiva y nuestra capacidad para elegir con qué nos queremos quedar de todo lo que nos rodea.

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2: COMBATE EL AUTOENGAÑO: Hay que poner en práctica ...