Cómo combatir el dolor de espalda

El 80% de la población padece dolor de espalda en algún momento de su vida. Afecta a hombres y mujeres de todas las edades, pero se intensifica de los 30 a los 50 años. Según los expertos, las mujeres son más propensas al dolor cervical y los hombres al lumbar.

El doctor Francisco Villarejo, jefe de Neurocirugía del hospital Niño Jesús de Madrid, afirma que “las malas posturas al dormir, andar o sentarse, el levantamiento inadecuado de peso, la obesidad y el tabaquismo son las causas más frecuentes. Las lesiones por accidentes de circulación y la práctica inadecuada o excesiva de deportes son factores de riesgo, también ciertas profesiones, como conductores y taxistas”.

Para evitarlo, toma nota.

PARA SABER MÁS:

www.espalda.org

www.kovacs.org

www.lumbalgia.com

www.medical-exercise.com