Taller de autoestima y silencio budista

TALLER DE AUTOESTIMA

Aprende a quererte y a valorarte. Sentirte bien contigo misma mejorará tus relaciones.

Planta cara a la inseguridad. En el centro de ocio turismo y formación de La Lobera de Gredos se imparten talleres de autoestima y reducción de estrés. Los cursos, que se celebran por la mañana, desarrollan la asertividad mediante terapia individual y de grupo. Por la tarde, excursiones a sierra de Gredos y al valle del Tiétar.

Los turnos van del 18 al 24 de julio, del 1 al 7 de agosto y del 2 al 8 de septiembre. Cuestan 380 €. Tel. 920 37 14 13.
www.laloberadegredos.com

SILENCIO BUDISTA

Más cerca de una filosofía que de una religión, el budismo permite encontrar la paz interior mediante el silencio de palabra y mente.

Retiros de autoconocimiento.

No es necesario irse al Tíbet para contactar con un lama. En el centro de retiros O-Sel Ling en Órgiva, en las Alpujarras granadinas, puedes asistir los días 26, 27 y 28 de agosto a las enseñanzas del lama Rimpoché. No se permiten teléfonos móviles ni hacer salidas turísticas durante el programa. Se puede alojar en hotel o llevar saco de dormir para pernoctar en el monasterio.

Los cursos cuestan desde 125 €, según el alojamiento. Tel. 958 34 31 34. www.oseling.com

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