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Lance Armstrong
 

¿Por qué unos deportes son una factoría de chicos guapos y otros no?



Tu salud


¿Por qué los ciclistas son Feos... y los tenistas Guapos ?


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Al igual que los deportistas, tú puedes mejorar tu cuerpo (¡y hasta qué punto!) practicando deporte. Eso sí, ten mucho ojo a la hora de entrenar y de escoger el ejercicio para que éste no llegue a marcar tu físico de forma negativa. Porque… sí, siempre has oído que la natación es buena para casi todo pero, ¿sabías que, practicada en exceso, puede ensanchar demasiado la espalda?

Si quieres que el deporte te embellezca, sigue estas normas:

No más de cuatro horas del mismo deporte. Lo mejor sería que combinases dos o tres tipos de ejercicio a la semana; pero si sólo te gusta uno, hazlo de forma moderada. De lo contrario, se desarrollarán en exceso unas zonas de tu cuerpo en detrimento de otras.
Cuidado con el aire libre. Es cierto que pone morenita y que viene bien a tu cabeza, pero también arruga la piel (si te da mucho el sol), además de que el viento puede curtirla demasiado.
Atención al medio. La piscina estropea la piel y el pelo, las aulas atestadas de gente sudando hacen que te salgan granitos, correr sobre asfalto puede provocar que se te caigan las uñas de los pies... Conoce tus límites para cuidarte.

Los deportes que te ponen guapa

Para estar bella no hay que sufrir, sólo tienes que moverte, y no mucho. Según el Instituto Nacional de Educación Física, éstos son los deportes y ejercicios que más cuidan de tu aspecto físico.
Baile. Quema grasa, tonifica los músculos, te ayuda a eliminar los flotadores de la cintura y, sobre todo, estiliza tus piernas.
Yoga. No creas que sólo sirve para alcanzar el nirvana; el yoga te ayudará a recuperar la elasticidad y la flexibilidad que, en cuanto falta, afea tu cuerpo con el paso de los años. Además, sus ejercicios, centrados en la relajación de cara y cuello, benefician la circulación sanguínea y suavizan los rasgos de tu rostro.
Body Combat. Es una modalidad de full combat en la que se trabajan todas las extremidades; como te pasarás las clases dando puñetazos, saltos y patadas, liberarás todo el estrés, tu cuerpo se relajará y tendrás menos peligro de que te salgan arrugas.
Ejercicios. El método Pilates y el full contact también contribuyen a embellecerte.




Textos: Victoria Villaamil (asesorada por Pedro Manonelles, doctor de la Federación de Medicina del Deporte)

Comentarios de nuestros lectores
Fran_vlc dice:

“La imbecilidad humana no tiene limite...”

Enviado el 2008-05-07 22:18:34
Nani31 dice:

“La verdad es que me parece un artículo bastante sin sentido, afirmar que los ciclistas son feos y los que juegan al tenis guapos.... Si sólo se ha basado en mirar a Indurain para hacer este artículo... hay muchos ciclistas guapos y con un hermoso cuerpo, es cierto que durante los tour llegan a perder bastante masa muscular y se quedan delgaditos, pero es que son 3 semanas encima de una bici y 5 horas sin parar casi todos los días.
Los tenistas como Rafa Nadal siempre tienen un brazo más descompesado que el otro y al final de sus torneos a saber como se quedará el pobre chaval de delgado.
Pensando ahora uno guapo.... sólo se me ocurre Carlos Moya y de ciclistas hay cientos, que también hacen sus pesas el resto del año.
Sólo hay que ver el ciclista que se dedica a ese deporte y el que se dedica dos veces a la semana a jugar al tenis la barriguilla cervecera.

Me ha parecido un artículo sin base a nada, hablo como entrenadora física.”

Enviado el 2008-01-28 16:41:50
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