Las dietas de las famosas

No tiene problemas con la báscula, pero sí de talla: en cuanto se descuida un poco (sobre todo, en giras y cenas de gala) le salen unos antiestéticos michelines en la cadera.

KYLIE MINOGUE: DIETA MONTIGNAC

Un antiguo empleado de Recursos Humanos, Michel Montignac, obligado a alimentarse casi exclusivamente en desayunos, comidas y cenas de negocios, se transformó en un especialista en nutrición y en un fenómeno mediático tras la publicación de uno de sus libros, Yo como, luego adelgazo. Publicado en 1987, presente en más de 25 países y con más de ocho millones de ejemplares vendidos, el manual ha pasado a ser el mejor acompañante de viaje de reconocidos empresarios. Actores y cantantes en gira también cuentan con la dieta Montignac como libro de cabecera.

PAUTAS

No mezcles las proteínas con los hidratos de carbono ni con las legumbres. Si separas bien los alimentos, puedes comer hasta chocolate y embutidos grasos.

MENÚ TIPO.

Desayuno:
Café descafeinado, leche descremada, pan integral con requesón desnatado, fruta, cereales integrales y zumo de naranja natural.
Comida:
Macarrones integrales con tomate al horno y merluza a la plancha.
Cena:
Arroz integral con salsa de tomate y pechuga de pavo con ensalada.
La completa con:
Amante de los deportes, a Kylie le gusta hacer jogging y patinaje sobre ruedas. Dos deportes que puede practicar en cualquier lugar, aunque esté de gira.

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