El beicon ha muerto, ¡viva la gamba!

ESTO SÍ
Champiñón con gambas
Ensalada de lombarda
Crema de calabaza a la canela
Ensalada de col blanca con pomelo
Piña con anchoas
Filete a la pimienta
Cangrejo con pomelo
Ostras con queso parmesano
Sopa de almejas con tomate.

ESTO NO
Chuletas con pasta
Champiñón con beicon
Filete con maíz
Lenguado con patatas
Crêpes de marisco
Ensalada César
Huevos estrellados con jamón
Solomillo con salsa roquefort
Lingüinis con anchoas
Lombarda con salchichas

LA DIETA. SI COMES FUERA DE CASA

Duración: dos meses
Calorías: 1.200
Pérdida de peso estimada: 4 kilos en dos semanas.

“Esta dieta es ideal para quienes les da pereza cocinar o que no comen en casa (puedes intercambiar la cena por la comida). Su base consiste en sustituir una comida diaria por barritas bajas en calorías. Eso sí, bebe de 1,5 a 2 litros de agua al día y haz algo de ejercicio para potenciar su efecto”, afirma el doctor August Corominas, director médico del observatorio de BioCentury.
Desayuno:
Un vaso de leche desnatada y 40 gramos de pan integral con queso fresco, jamón o embutido de pavo.
Media mañana:
Una pieza de fruta.
Comida:
Ensalada, gazpacho o verduras. Con pescado o carne a la plancha.
Media tarde: br> Un yogur desnatado y una infusión.
Cena:
Dos barritas hipocalóricas.

1: ADELGAZA SIN SUFRIR: El beicon ha muerto, ¡viva ...
2: EL BEICON HA MUERTO, ¡VIVA LA GAMBA!: Adelgaza ...
3: PREGUNTA A...NUESTRO EQUIPO DE EXPERTAS: Adelgaza ...