|
|
Alimenta tu cabello
Nutrición Sana
Hidratan y abrillantan
Para que un pelo esté sano y brillante, necesitas cuidarlo empezando desde la raíz; precisamente de ahí es de donde toma los nutrientes para estar fuerte e hidratado. Lo tendrás más bonito con: - NUEZ. Facilita que el pH del cuero cabelludo sea alcalino y no ácido, pues tiene mucho hierro. La alcalinidad proporciona salud al cabello. Toma tres nueces al día.
- PESCADO AZUL. El doctor Gutiérrez Serrantes lo recomienda a quien tiene problemas capilares pues, al igual que la nuez, es rico en hierro y fortalece el cabello. Tómalo cuatro veces por semana.
- AGUACATE. El 14% de su contenido es grasa, tiene vitamina E, que lucha contra el envejecimiento del cabello, y nutre, suaviza y da brillo a las melenas secas. Inclúyelo, sobre todo, en ensaladas.
- ACEITE DE OLIVA. Como tiene vitaminas D, E, F y K, estimula la regeneración del cabello y consigue que esté brillante y sano.
Textos:
|
