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Manzanilla
 

Alimentos contra las arrugas



Nutrición sana


Para que notes la diferencia


1. AVENA INTEGRAL

Los cereales integrales, principalmente la avena, tienen vitamina D, estupenda para evitar los surcos de la edad.

Cuándo: Por la mañana para desayunar; o las noches que tengas mucha hambre y estés estresada. Acabará con la arruga y evitará la ansiedad.

Cuánto: Un bol unas tres veces por semana.

2. ZANAHORIA

Es el vegetal antioxidante por excelencia. Estimula los pigmentos de tu piel y la protege de infecciones y úlceras.

Cuándo: En zumo, para comer o a media mañana.

Cuánto: Dos al día.

3. MANZANILLA

Esta planta medicinal depura tu organismo limpiando la piel y haciéndola más clara. También te ayuda a asimilar mejor los otros alimentos.

Cuándo: Por la mañana, en ayunas.

Cuánto: Una al día.

4. VINO TINTO

Tiene muchos polifenoles, unos antioxidantes que te mantendrán joven y activarán tu circulación.

Cuándo: Siempre con la comida o con la cena.

Cuánto: Tres a la semana.



Textos:

Comentarios de nuestros lectores
Zulma dice:

“hola:
le doy la receta 1 cucharada de miel mezclar con una yema. colocar en arrugas de cara cuello,manos talones ,dejar actuar 20 minutos.sacar con abundante agua.que le sirva.Zulma”

Enviado el 2008-02-03 04:06:14
maxi dice:

“LES DOY UN EXCELENTE TIP A LAS PERSONAS QUE CASI NO LES GUSTA LA AVENA, O QUE NO TIENEN TIEMPO DE PREPARARLA. HAZ LO QUE YO HAGO TODAS LAS MANANAS ME PREPARO UN LICUADO DE FRUTAS (LECHE, PLATANO, MEDIA MANZANA Y CUATRO CUCHARADAS DE AVENA) ES MUY RICO Y TE AYUDA EN LA DIGESTION... ADEMAS SI EN LA NOCHE TE DA HAMBRE LO PUEDES VOLVER A HACER ES FACIL Y NO TE QUITA MUCHO TIEMPO... INTENTALO,,, SUERTE...OJALA LES GUSTE TANTO COMO A MI..”

Enviado el 2007-02-26 19:57:13


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