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Moras y arandanos
 

Alimentos beneficiosos



Nutrición sana


Alimentos contra las arrugas


5. ACEITE DE OLIVA

Sus vitaminas A, B, C, D y E son beneficiosas no sólo para tu piel, sino para los tejidos que la sujetan.

Cuándo: Repartido a lo largo del día. Se absorbe mejor en el desayuno.

Cuánto: Cada día, cinco cucharadas soperas.

6. CAVIAR

Se usa como componente base en muchas cremas por su capacidad nutritiva para la epidermis. Son sus ácidos grasos los que mejorarán tus arrugas.

Cuándo: En las comidas.

Cuánto: Al menos, una vez al mes. Pero si te resulta caro, puedes sustituirlo por un pescado azul: salmón, atún, caballa...

7. MORAS Y ARÁNDANOS

Son las frutas con más cantidad de antioxidantes que existe. Estas sustancias ayudan a que, durante el sueño, liberes menos radicales libres.

Cuándo: En las cenas o por la mañana, en ayunas.

Cuánto: Siempre que estén de temporada.



Textos:

Comentarios de nuestros lectores
Alex698 dice:

“Tan natural como los alimentos y muy efectivos, son los parches frownies. Se aplican durante la noche y con los días ves que las arrugas se van suavizando. También es efectivo en la piel masculina. También se puede conservar uno utilizando productos naturales!”

Enviado el 2008-09-23 20:20:21
Zulma dice:

“hola:
le doy la receta 1 cucharada de miel mezclar con una yema. colocar en arrugas de cara cuello,manos talones ,dejar actuar 20 minutos.sacar con abundante agua.que le sirva.Zulma”

Enviado el 2008-02-03 04:06:14


Grace dice:

“Se bien que la avena integral te ayuda en mucho, es fibra buena para sacar lo malo de los intestinos y limpiar el cutis y el organizmo, tomarla en ayunas es exelente. La manzanilla es maravillosa en baños o en infuciones para tomarlas, digestiva y depurativa. Felicidades por esta pagina. Besos. Dios los bendiga”

Enviado el 2006-12-05 18:14:09
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