Compartir: Menéame Yahoo Del.icio.us Digg Technorati Fresqui

Chica comiendo melón
 

Alimentos desodorantes



Nutrición sana


Alimentos que favorecen no sólo el buen olor, sino la textura de tu epidermis.


La mayoría de los desodorantes tienen frutas en su composición, además de talco y productos químicos. Si la fruta funciona por vía tópica, ¿por qué no hacer que te proteja desde el interior?

“Se ha probado que la genética tiene mucho que ver en el olor de cada persona, pero los hábitos de higiene y alimentación correctos pueden mejorar el perfume natural de tu piel”, explica el bioquímico Albert Morales.

Una mala digestión o un proceso lento o pesado hace que haya demasiados elementos ácidos en nuestro interior, y esto se refleja en la transpiración. No tengas miedo al sudor. De por sí, es inodoro si comes lo adecuado y mantienes hábitos adecuados de higiene. Además, hay alimentos que favorecen no sólo el buen olor, sino la textura de tu epidermis.

En la tabla de abajo encontrarás los productos naturales que refrescan y perfuman tu piel, y también los que producen el efecto contrario. Pero hay otros alimentos, como las aceitunas, los cereales, el girasol y los frutos secos, que resultan neutros en cuanto a la segregación de olores.

Y no sólo es importante lo que comes, sino cómo lo comes. Mejor poca cantidad en muchas veces, que muchos alimentos de una vez. Si haces dos o tres comidas al día, y muy copiosas, los jugos gástricos tendrán que acudir a tu estómago en mucha cantidad, lo que se traducirá en el estado de la piel de forma negativa.

También resulta más beneficioso comer despacio y masticar bien la comida que hacerlo de manera rápida. Así las células reciben los nutrientes poco a poco y eliminan los desechos de forma sana.



Textos: Ruth Pereiro