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Una piña
 

Los alimentos que si puedes



Nutrición sana


Alimentos desodorantes


FRUTAS:

Son los desodorantes naturales por excelencia. Ayudan a eliminar toxinas del cuerpo y tienen un aroma muy agradable. Entre las más refrescantes están la piña, el mango, la guayaba, la manzana y la papaya. Consúmelas en ayunas.

VERDURAS:

Lechuga, apio, alcachofa, alfalfa, acelgas y espinacas dan frescor y luminosidad a la piel gracias a su alto contenido en clorofila y por ser diuréticas y depurativas.

INFUSIONES:

Las de hierbabuena, rosas, jazmín y aloe vera te sorprenderán. También el laurel y el tilo controlan el exceso de sudoración.

AGUA:

Beber más de 2 litros al día mantiene las glándulas productoras del sudor activas y ayuda a eliminar toxinas. Sustancias que, muy concentradas, producen mal olor.



Textos: Ruth Pereiro