Almohadas que quitan el dolor

Tienes la almohada que necesitas o te levantas como si hubieras vivido una batalla campal? De la elección del modelo depende en gran medida la calidad de tu sueño, el aprovechamiento del descanso y la prevención de dolencias o el tratamiento de ellas. “Una almohada adecuada sirve para recoger e inmovilizar las zonas doloridas”, explica A. Javier Gómez, técnico ortopédico.

La altura de la almohada es uno de los temas más conflictivos. “Depende del gusto de cada durmiente. Es recomendable que no sea muy gruesa, pues forzaría la posición del cuello y potenciaría la aparición de arrugas”, afirma Eduard Estivill, director de la Unidad del Sueño de la Clínica Dexeus de Barcelona.

Pero la gran innovación está en el material con el que han sido fabricadas. Las hay con apoyos de látex, adecuadas para alérgicos, fumadores y roncadores; espuma visco-elástica, fundamental para embarazadas; y almohadas de fibra, especiales para niños.

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