Los fármacos que ayudan

“La alimentación es la base del plan de estilo de vida rejuvenecedor. Comer correctamente y acompañarlo de determinados suplementos alimenticios proporciona energía celular y reconstrucción molecular”, explica la Comisión de Nutrición del Colegio de Médicos de Madrid.

El objetivo de la nutrición antiedad está en evitar que el oxígeno excedente de las funciones celulares pase a la sangre. De ahí que se potencie tomar alimentos antioxidantes que absorban ese oxígeno que causa el envejecimiento. El pescado azul, el tomate, el calabacín y las vísceras son sólo algunos de los más recomendados.

Casi todos los programas antiedad incluyen suplementos en vitamina E, C, magnesio, cromo y betacaroteno; es decir, los componentes de los suplementos vitamínicos que habitualmente puedes encontrar en las farmacias y herbolarios.

¿CUÁNDO LO NECESITAS?

Aunque las personas con gran poder económico empiezan a pensar en el antiedad a los 40 años, según la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad, puedes comenzar a valorar esta posibilidad si notas que engordas sin razón, sientes la piel seca y los párpados caídos, has acusado pérdida de visión y audición –aunque sea pequeña–, te notas falto de fuerza, o si últimamente coges demasiadas enfermedades. Eso sí, ten en cuenta que estos programas ayudan a la larga, pero no hacen milagros exprés.

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