Otras formas de conseguir la dosis hídrica necesaria

La DIETA ANTICELULÍTICA

La primera estrategia en la lucha contra la celulitis consiste en desintoxicar el cuerpo siguiendo una dieta depurativa que evite las grasas, las harinas y los alimentos que estimulan la acumulación de toxinas. El libro de recetas Come sano y adelgaza (Ed. Planeta) propone un ejemplo de dieta anticelulítica completa. Síguela durante dos meses y verás que la piel de naranja desaparece.

En ayunas
Zumo natural de pomelo con una cucharada de levadura de cerveza y otra de germen de trigo.

Desayuno
Un yogur desnatado con cuatro cucharadas de copos de avena, dos de copos de maíz sin azúcar y una de semillas de lino y nueces o almendras troceadas, las que más te gusten.

Comida
Ensalada de cebolla, zanahoria, rabanitos, brécol, tomate y sésamo. Pescado y té verde como postre.

Merienda
Una pieza de fruta.

Cena
Crema fría de legumbres y un huevo duro o un vaso de leche de soja. De postre, puedes tomar una infusión.

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