Pregunta a...nuestro equipo de expertas

Mi marido y yo estamos a dieta. Él ha adelgazado mucho y yo, poco. Estoy a punto de dejarlo. ¿Qué puedo hacer? María, 35 años
No hay nada extraño en lo que nos cuentas, se ajusta a la normalidad. Los hombres acumulan mayor cantidad de grasa en el abdomen, relativamente fácil de eliminar. Las mujeres, sin embargo, en caderas, glúteos, piernas, abdomen y brazos, lugares donde resulta complicado combatir el exceso de peso. No debes desanimarte, ten en cuenta que ya has pasado la etapa más dura, el comienzo de la dieta. No abandones hasta conseguir tu objetivo, salvo que veas mermada tu salud.

La gente adelgaza con el verano, pero a mí el calor me hace sentirme mal y comer más. ¿Cómo puedo evitarlo? Elena, 28 años
Cuando llega el verano utilizamos prendas que dejan más al descubierto nuestro cuerpo y, seguramente, lo que te pasa es que, si no estás contenta con él, te encuentras desprovista de esa seguridad que te confiere la ropa oscura y tapada. No tomes decisiones a la desesperada, medita lo que vas a hacer y sus consecuencias. En verano, la alimentación debe ser más ligera porque consumimos menos calorías. Escribe un menú sano y variado para todo el verano y no te compres nada que se salga de tu plan.

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