Los remedios más eficaces para evitar las picaduras de insectos, insolaciones, hongos…

INTOXICACIONES. La nevera, tu aliada

“Media hora al aire libre es suficiente para que un alimento desarrolle una salmonela”, explica Iñaki García, experto en Salud Pública. Entre los 35-37ºC, estos microorganismos proliferan. Los síntomas de la salmonelosis (diarrea, fiebre, dolores abdominales) aparecen entre las 12 y las 72 horas después de haber comido.
Cómo evitarlas: Ojo con los alimentos crudos, tienen más riesgo de contaminación: mantenlos fuera de la nevera el tiempo justo para manipularlos o cocinarlos. Mayonesa, natas, leches y pescados son los más peligrosos.
Qué hacer: El remedio a la salmonelosis es no comer nada o seguir una dieta blanda durante una semana, tomando suero. Si no remite, consulta al médico.

INFECCIONES Y HONGOS. Usa chanclas

Algunos gérmenes consiguen vivir durante un tiempo en las aguas cloradas de las piscinas, aunque casi siempre producen infecciones poco importantes.
Cómo evitarlos: Dúchate antes y después de entrar en la piscina, eliminarás un cargamento de gérmenes que podrían meterse contigo. Usa chanclas en duchas y vestuarios, ya que es donde proliferan los hongos, y ponte un calzado adecuado para que tu pie respire y no acumule humedad, caldo de cultivo para el pie de atleta.
Qué hacer: Si ya es demasiado tarde para prevenir, consulta al médico o al podólogo. Hay tratamientos eficaces y algunas, como el caso de la tiña pedis (pie de atleta), remiten pronto. Mientras, no compartas toalla con nadie, son contagiosos.

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