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Una madre dando el pecho a su bebé
 

Tiene muchos beneficios para tu cuerpo



Tu salud


Lactancia materna: bueno para él bueno para ti


¿Por qué amamantar? En principio, es tu decisión: hay férreas defensoras y mujeres a las que dar de mamar les produce tanta angustia o dolor, que es preferible no hacerlo para no añadir más estrés al posparto. Si eres de las partidarias de la lactancia, has de saber que amamantando a tu hijo consigues que madure antes su aparato digestivo y que tenga menos rechazo a la lactosa. Además, disminuyes sus posibilidades de sufrir obesidad durante la infancia y en la adolescencia.

Pero hay más beneficios. Estimulas su crecimiento cerebral y favoreces la maduración del sistema nervioso central. Consigues que tu hijo se sienta más seguro y querido, y facilitas tu vínculo con él. Por si fuera poco, se ha demostrado que los niños que toman leche materna sufren menos otitis, alergias, diarreas y diabetes que los alimentados con biberón.

UNA AYUDA PARA TÍ

Si consigues dar de mamar a tu hijo sin problemas mayores, además de favorecer su crecimiento estarás haciendo algo positivo para tu cuerpo pues te ayudará a perder el peso ganado durante el embarazo. Además, dar de mamar estimula las hormonas necesarias para que el útero recupere su tamaño original y tiene una acción protectora frente a la osteoporosis. También disminuye el riesgo de padecer depresión posparto e incluso hipertensión, así como hemorragias después de dar a luz. Por último, protege frente al cáncer de pecho, de útero y de ovarios.

Pero, si por cualquier motivo no puedes o no quieres dar de mamar, no te culpes. Es peor la frustración que puedes transmitir al bebé que los beneficios que a través de la lactancia le puedas proporcionar.



Textos: Sonia García