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Chica haciendo la compra en un supermercado
 

Los secretos de los quemagrasa



Nutrición sana


Los Comegrasa


ALIMENTOS DE TEMPORADA

Aprovecha ahora que están en su mejor momento y conviértelos en buenos aliados.

Melón. Tiene ligeras propiedades laxantes. Para evitar que sea indigesto, debes tomarlo solo o al principio de cada comida.
Aguacate. Ayuda a reducir los niveles de colesterol. Por su contenido graso y de vitamina E es recomendable para personas con riesgo cardiovascular.
Atún. Aporta vitaminas liposolubles (A, D, E y K), es bajo en grasas saturadas y tiene un alto contenido de Omega 3, que regula el nivel de colesterol malo.
Pollo Ecológico Es perfecto para controlar el peso durante el verano ya que tiene pocas calorías. También está recomendado para las personas con el ácido úrico elevado.

TAMBIÉN EN PASTILLAS

En parafarmacias y herbolarios encontrarás sustancias capaces de eliminar grasas.

Ácido linoleico conjugado . Inhibe la formación de tejido graso. “Contribuye a disminuir el peso y a aumentar la masa muscular, siempre que se haga ejercicio”, explica Antonio Villarino, vicepresidente de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación.
Glucomanano. Esta fibra vegetal absorbe agua y se hincha en el estómago para aumentar la sensación de saciedad. Combate el estreñimiento.
L-Carnitina. Es un aminoácido que ayuda a que la grasa se convierta en energía. “Se recomienda a las personas con problemas para metabolizar la grasa”, afirma Villarino.
Vinagre de sidra. Combate el estreñimiento y tiene efecto diurético. Mejora la digestión de las grasas, “pero su efecto como facilitador de la digestión no está demostrado”, dice Villarino.
Chitosán. Se encuentra en el plancton y los esqueletos de crustáceos y mariscos. Capta parte de las grasas presentes en los alimentos para que el organismo no las asimile y las elimine a través de las heces.
Té verde. Según muchos expertos, mejora la asimilación de las grasas, pero aún faltan estudios que lo confirmen.




Textos: Sonia García (asesorada por Juan José Rodrigáñez, experto en Nutrición)

Comentarios de nuestros lectores
lila dice:

“Las pastillas quemagrasa como tu las denominas, no sirven para que te pegues un atracón y luego tomarte una y listo.
El efecto es que si comes moderadamente un 30% de la grasa que ingieres, la eliminas ( nopermiten que el cuerpo la asimile), pero si no comes menos seguirás igual, Y tampoco son efectivas con los dulces. la misma palabraq lo dice QUEMAGRASA ”

Enviado el 2007-07-12 02:17:27
gotickangel dice:

“olas..si tomo pastillas kemagrasa significa q no voy a engordar nada?y formare mi figura¿?....xfavor respondame urgente!!...las pastillas s etoman antes o despues d cada comida...y si x ahi despues d haber comido me tome las pastillas....y luego comi un postre tngoq volver a ingerir pastillas?..cuanto timpo dura el efectod las mismas?
gracias”

Enviado el 2007-05-13 00:57:01


vicente dice:

“quisiera saber que hacer para tener unos abdominales tableta de chocolate y si puedo aumentar el miembro viril”

Enviado el 2006-06-17 04:50:17
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