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Leticia B. Carrera, farmacéutica y Gema Sierra, psicóloga y terapeuta
 

Pregunta a...nuestro equipo de expertas



Nutrición sana


Los Comegrasa


Mi marido me ve estupenda, pero a mí me gustaría adelgazar 5 kilos. ¿Cómo le convenzo para que me deje seguir una dieta? Mara, 32 años
Lo que a él le preocupa es que la dieta sea demasiado dura y lo pases mal. Tranquilízale comentando que no lo vas a hacer por tu cuenta, que consultarás con profesionales y que vas seguir una dieta sana: suprime los dulces, las grasas y reduce la ingesta de pan. Pídele que te ayude para que se sienta partícipe.
Me pasa lo contrario que a mis amigas: como equilibradamente los fines de semana, pero en el trabajo me tomo cualquier cosa. ¿Qué hago? Gema, 33 años
Como tienes claro lo que es una dieta equilibrada, te aconsejamos que diseñes tú misma un menú semanal, cocínalo con esmero el fin de semana y llévatelo al trabajo. Si esto no es posible, pide en el lugar donde comas lo más aproximado posible a tu menú ideal.




Textos: Sonia García (asesorada por Juan José Rodrigáñez, experto en Nutrición)

Comentarios de nuestros lectores
lila dice:

“Las pastillas quemagrasa como tu las denominas, no sirven para que te pegues un atracón y luego tomarte una y listo.
El efecto es que si comes moderadamente un 30% de la grasa que ingieres, la eliminas ( nopermiten que el cuerpo la asimile), pero si no comes menos seguirás igual, Y tampoco son efectivas con los dulces. la misma palabraq lo dice QUEMAGRASA ”

Enviado el 2007-07-12 02:17:27
gotickangel dice:

“olas..si tomo pastillas kemagrasa significa q no voy a engordar nada?y formare mi figura¿?....xfavor respondame urgente!!...las pastillas s etoman antes o despues d cada comida...y si x ahi despues d haber comido me tome las pastillas....y luego comi un postre tngoq volver a ingerir pastillas?..cuanto timpo dura el efectod las mismas?
gracias”

Enviado el 2007-05-13 00:57:01


vicente dice:

“quisiera saber que hacer para tener unos abdominales tableta de chocolate y si puedo aumentar el miembro viril”

Enviado el 2006-06-17 04:50:17
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