Los masajes terapéuticos existen y son eficaces

CONTRA LA ANSIEDAD

¿Deprimida, cansada, agobiada? Si se supone que no tienes razones para estarlo pero te sientes así, éstas son tus terapias.

Reflexología podal para estar más fuerte
“Es una técnica que equilibra la energía del organismo y elimina los bloqueos de cualquier órgano o glándula”, afirma la reflexóloga Consuelo Sancho. Esto lo consigue presionando unos puntos de los pies que conectan con órganos del cuerpo mediante el sistema nervioso.
Indicado para... Insomnio, ansiedad, migraña y estreñimiento.
Dónde: En el centro de acupuntura madrileño Luna y Sol. Tel. 91 544 98 21.En Barcelona, Instituto Sundari. Tel. 93 451 28 00.
Precio: 33 euros.

Shiatsu: con efecto zen
“Actúa sobre el círculo energético de la persona ayudando al paciente a encontrar la causa de su dolencia”, explica el terapeuta Luis Bronchalo. En realidad es un masaje que se da mediante la presión digital en todo el cuerpo.
Indicado para... Dolencias de cuello y zona lumbar, ansiedad, estrés y sentimiento de miedo.
Donde: En el centro Amigos del Shiatsu de Madrid. Tel. 91 544 98 21. En Barcelona, Zenit Shiatsu. Tel. 93 301 19 76.
Precio: 45 euros.

ESPALDA LIBRE DE CONTRACTURAS

Posturas incorrectas frente al ordenador, levantar peso, llevar tacones altos...

Quiromasaje
“Su misión es proporcionar alivio, descanso y relax tonificando la masa muscular”, afirma el quiromasajista Iván Ibáñez. Este masaje actúa en la parte de la columna y los hombros pero sin provocar tensión alguna.
Indicado para... Ciática, lumbalgia y cargas musculares debido a una mala postura.
Dónde: En Madrid, en el instituto Fisiosalud Pinar. Tel. 91 383 84 43. Y en Barcelona, en Centro Koré.
Página web de información: www.kore.es
Precio: 30 euros.

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