Pregunta a...nuestro equipo de expertas

Mi hermana hace dieta sólo entre semana, y los fines de semana se lo ‘salta’. Le va fenomenal, pero yo, a pesar de ser constante, no adelgazo. ¿Por qué? Mamen, 34 años
Hay muchas variables que contribuyen a esa diferencia entre tu hermana y tú: la edad, el peso, la estatura, la ingesta diaria de calorías y la actividad física. Estos factores influyen en la facilidad para perder peso, así que, para que actúe este método debes disminuir la ingesta calórica y aumentar la actividad física.

He oído que ver la televisión engorda. Me gustaría saber si es verdad y por qué. Beatriz, 31 años
Es cierto si comparas la cantidad de calorías que desgastas haciendo esta actividad con las que eliminas al realizar cualquier ejercicio. Frente al televisor, apenas se consumen calorías a no ser que estemos nerviosos; por ejemplo, durante un partido de fútbol, en el que los apasionados de este deporte se levantan en numerosas ocasiones. Se dice que engorda por la costumbre de verla mientras picamos algo.

1: NERVIOSA, APÁTICA, SENSIBLE... LA DIETA QUE MEJOR ...
2: QUÉ COMER SEGÚN TU ESTADO DE ÁNIMO: Nerviosa, ...
3: PREGUNTA A...NUESTRO EQUIPO DE EXPERTAS: ...