Compartir: Menéame Yahoo Del.icio.us Digg Technorati Fresqui

Chica pesándose dentro de unos pantalones enormes
 

PLAN 2. Adiós al Volúmen



Tu salud


Pierde los kilos de Navidad en 15 días


JUEVES
Desayuno. Café o té con leche desnatada y sacarina, también un pomelo.
Media Mañana. Una manzana reineta.
Comida Ensalada de espinacas, tomate y cebolla con una cucharada de aceite de oliva. Filete de lenguado e infusión depurativa.
Merienda. Un yogur desnatado y una infusión depurativa.
Cena. Un melocotón e infusión.

VIERNES
Desayuno. Café o té con leche desnatada y sacarina, también un pomelo
Media Mañana. Leche desnatada.
Comida Sopa de cebolla, una trucha mediana y una infusión depurativa.
Merienda. Un yogur desnatado y una infusión depurativa.
Cena. Una pera y la infusión depurativa (té verde, tila y poleo menta).

SABADO
Desayuno. Café o té con leche desnatada y sacarina, también un kiwi.
Media Mañana. Una manzana verde.
Comida Ensalada mixta con una cucharada de aceite de oliva, 150 gramos de pavo y una infusión.
Merienda. Un yogur desnatado y una infusión depurativa.
Cena. Un puñado de uvas y la infusión depurativa.

DOMINGO
Desayuno. Café o té con leche desnatada y sacarina, también medio pomelo.
Media Mañana. Un yogur desnatado y una infusión depurativa.
Comida Endivias con espárragos, un filete de ternera de 150 gramos y una infusión depurativa.
Merienda. Un yogur desnatado y una infusión depurativa.
Cena. Manzana e infusión.




Textos: Victoria Villaamil

Comentarios de nuestros lectores
ANEMONA dice:

“ESTE ARTÍCULO, SIMPLEMENTE ME HA ENCANTADO.
MUCHAS VECES CUANDO TE SIENTES INCHADA Y MAL, TE GUSTA METERTE EN INTERNET, PARA BUSCAR ALGUNA DIETA FACIL, CLARA DE COMPRENDER, Y QUE SE ADAPTE UN POCO A LAS ZONAS DE TU CUERPO QUE QUIERES REDUCIR, Y NO ENCUENTRAS MÁS QUE HISTORIAS QUE TE RECUERDAN QUE NO TIENES QUE COMER LOS ALIMENTOS QUE MÁS TE GUSTAN, QUE VEVER MUCHA AGUA, Y HACER EJERCICIO. A VER, ESO YA LO SE. LO QUE BUSCO (Y HE ENCONTRADO AQUÍ), ES UNA DIETA, CON PASOS Y ALIMENTOS QUE ESTÉN A MI ALCANCE.

SOLO SE, QUE VOLVERÉ A ENTRAR AQUÍ CADA VEZ QUE NECESITE SOLUCIONES CON MI PESO.”

Enviado el 2008-04-25 13:58:36
Leer Todos los Comentarios (1)

Escribir Comentario